Знакомое Тебе состояние...
Однажды Ты обнаруживаешь себя «по горло» в бесконечных делах и заботах.
И хорошо, если это обходится ещё без врачебных визитов.
Почему бывает трудно попросить о помощи?
Обратиться за поддержкой?
Откуда эта жестокость к себе, желание наперекор всему?
Быть независимым любой ценой? 🤔
Хорошо бы почаще задавать себе вопросы и откликаться на свои чувства.
Возможно, однажды Ты сможешь по-другому - обратишься за помощью.
«Великолепная» пятерка страхов, встающих «стеной», когда Ты хочешь попросить о помощи. ⬇️
➡️ Страх получить отказ (я не достоин).
➡️ Страх показаться слабым (я беспомощный).
➡️ Страх, что о вас плохо подумают (стыд, со мной что-то не так).
➡️ Страх остаться в долгу (я не значим, нет ценности).
➡️ Страх быть обременительным (я боюсь быть тупым, страх быть плохим).
Когда мы не просим о помощи, мы обрекаем себя (сами!!! по собственной воле) на «выгорание», истощение и проблемы в отношениях!
Тебе же трудно?
Ну временами накрывает и Ты плачешь и злишься?
Но Ты «крепишься» и пытаешься, сжав зубы, достичь/доделать/из кожи вон вылезти. Слился, но победил.
А если ещё и не получилось?!!!
Задай себе хороший вопрос: «Цель моего героизма какая?».
«Какая моя выгода?».
Послушайте, только честно.
Побудьте рядом с собой, просто послушайте себя.
🔥 «Как правильно просить о помощи»?
1. Опиши всю ситуацию.
2. Четко сформулируй просьбу (намерение).
3. Не используй «повелительных» слов.
4. Вырази свою признательность и расскажи о результатах помощи для Тебя.
5. Не проси о вещах, с которыми можешь справиться сама (без особых затруднений).
6. Принимай реальность, имей здоровой критический взгляд на вещи, признавай, что в жизни все не так, как в кино— и не конфликтуй из-за этого.
Будь к себе по-бережнее. 🙌🏻✨
Ты можешь научиться быть расслабленной и при этом иметь границы, свое мнение, свое дело.
Ты точно можешь понимать свои желания!
На курсе 🔥 «По праву рождения» Ты начнешь слышать себя, разрешать себе БЫТЬ «без бронежилета» и токсичных масок позитивности!
Ты хочешь сделать это для себя? - Значит это то время и то место.
Сейчас, делая самый первый шаг - создавай свое пространство жизни.
Пиши «хочу на курс»!
ИДЕТ предзапись. 🔥
Количество мест ограничено.
Записаться на первичную диагностику
Смотри отзывы
Сайт М.Веритакс - veritaks.com
Канал в Telegram - "Зона перемен"
#личнаяэффективность #авторжизни #любовьксебе #денежноемышление #достижениеуспеха #достижениецелей #успехонлайн #реализацияжеланий #историяуспеха #марьянаверитакс