16 октября 2022 года
Психологов можно разделить на тех, кто живёт в горячих точках в таких же условиях как и их клиенты, и тех, кто успешно выехал или живёт в привычном ритме. Разница между ними колоссальная. Но смотреть на сбежавших свысока, со своей снесеной снарядом колокольни вряд ли стоит. Каждый отвечает за своё поведение, мышление, образ жизни. Не мне и не вам судить, что правильно сделано или нет. Или не сделано. Своя шкура ближе к телу. Так было и будет всегда. Здоровый эгоизм и здравый рассудок, приправленный чувством юмора никому не повредит!
Подумаем о своей шкурке и решим, что для нас лучше - понять, простить, жить без обид дальше в полной осознанности происходящего или застрять в иллюзии, что всё очень плохо, мрак и выхода нет.
Ко всему привыкаешь. Жить в в острой тревоге, в эпицентре военных действий тоже. Притупляются эмоции. Прилетело, взорвалось вблизи или вдали воспринимается уже отстраненно. Страха нет, со временем спишь, можешь неспокойно спать, под канонаду взрывов за окном и при дрожании стен. Веришь, что прилетевший снаряд - не твой, не заберёт жизнь. Или вообще относишься безразлично, находясь как в прострации, воспринимая происходящее понарошку, не всерьёз.
Прилетевший снаряд выносит при взрыве стёкла из окон. Закладывает уши. Не сразу осознаешь происходящее. Лёгкая контузия и дезориентация. Дрожь от ощущения смерти приходит потом, когда осознаешь что жив, что не изрешетили осколки снаряда и стёкол, не лежишь беспомощно в луже крови, не ждёшь пока тебя найдут и вызовут скорую. Всё хорошо, жизнь продолжается. Снаряд не твой, всё обошлось.
Неадекватные реакции становятся адекватными. Чувство нормы сдвигается. Тяжело выполнять привычные действия - встать с кровати, умыться, почистить зубы, поесть. Накатывает сонливость днём и приходит бессонница ночью. Смутное чувство тревоги, злости и страха...Это становится нормальным способом жизни, адаптации к происходящему. Теряется счёт дням. Они ничем не отличаются друг от друга. Эмоции иногда накатывают, чувствуешь беспомощность, страх, зависть к тем, кто смог выехать и не живёт в этом аду и не адаптируется к нему. Не переписывает свою жизнь по новым правилам, а живёт иначе, получше. Успел выехать... Остался психологом, а не его тенью, жалким подобием...
Не заметил как пролетела весна и лето, настала осень, похолодало. Тешу себя надеждой, что у меня всё ещё есть внутренние ресурсы и сила, чтобы выжить, стать вновь полноценным Психологом и научить других не сдаваться, преодолевать все трудности жизни так, как преодолеваю их я...
Автор: Виталий Кириллов
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru