Из всех утюгов трубят, что у ребёнка должен быть режим. Но на мой взгляд, режим дня младенца не может быть точным до минуты. Он же не электричка и не самолёт. Думаю, надо просто следить за усталостью ребёнка.
Когда Тимофей родился, я нашла в интернете несколько табличек по сну и иногда проверяла количество часов сна в сутки. Всё боялась, что ребёнок не будет высыпаться.
Сначала малыш бодрствовал от силы полчаса, потом всё дольше и дольше. Мы сразу решили с мужем для себя, что ложиться на ночь будем примерно в 9 часов вечера. Больше для себя, чтобы хоть как-то выспаться с постоянными ночными вставаниями. Муж просыпается в будни в 6 утра. Получается, на ночной сон у нас было целых 9 часов.
Поначалу Тимофей просыпался 3-4 раза с 9 вечера до 6 утра. Бывали ночи, когда с 4 утра он спал только на руках. В будни я сидела с ним на кресле, в выходные — муж. Днём мы тоже иногда спали вместе с ребёнком.
Весной, когда Тимохе было 4 или 5 месяцев, он перешёл на 4 сна. Я поглядывала на часы, когда он просыпается. Сначала закладывала 1,5 часа на бодрствование, потом 2. Например, если он просыпался в 8 утра, то первый раз мы готовились ко сну около 10. Когда он просыпался, я снова смотрела на часы и прикидывала , во сколько он захочет спать в следующий раз. И обращала внимание на сигналы: обычно он хнычет, трёт глаза и выглядит растерянно.
Летом Тимофей перешёл на 3 сна, а осенью — на 2. Сейчас у него примерно такой график: просыпается в 8.30-9.30, первый сон 11.00-12.00, второй сон 15.30-16.30, на ночь укладывается в 20.30-21.30.
Бывает, что что-то меняется. Например, на днях он пропустил второй сон. Не засыпал ни в какую, зато потом уснул в 20.00. Бывает, что он ползает по кровати ещё час, и его кое-как удаётся угомонить к 22.00, а то и к 22.30.
Считаю, что режим уже прослеживается. А более чётким он станет, когда ребёнок перейдёт на один сон. Но с другой стороны, я сама не всегда хочу спать в одно и то же время, поэтому странно ожидать от ребёнка такого.
А у вашего малыша как с режимом сна? Выстраивали ваш режим как-то или получилось, как у нас, само?
Ставьте лайки, если статья была полезна и интересна, и подписывайтесь на мой блог!