Начало:
Помогите близкому человеку преодолеть алкогольную зависимость. Часть 1. Спланируйте помощь
Проконсультируйтесь с профессионалом
Консультация специалиста по зависимостям, например психолога, может помочь вам организовать эффективное вмешательство. Специалист по зависимостям примет во внимание конкретные обстоятельства вашего близкого человека, предложит наилучший подход и поможет вам сориентироваться в том, какой план последующих действий будет наиболее эффективным.
Часто такие процедуры проводятся без участия профессионала, но помощь специалиста предпочтительнее. Иногда вмешательство проводится в офисе специалиста. Может быть особенно важно, чтобы специалист присутствовал на самом вмешательстве, чтобы помочь вам не сбиться с пути, если ваш близкий человек:
● имеет в анамнезе серьезное психическое заболевание
● имеет историю насилия
● проявляет суицидальное поведение или недавно говорил о самоубийстве
● может принимать вещества, изменяющие настроение.
Очень важно проконсультироваться с профессионалом, если вы подозреваете, что ваш близкий человек может отреагировать агрессивно или саморазрушительно.
Кто должен входить в команду?
В команду обычно входят люди, которые играют важную роль в жизни вашего близкого человека - люди, которых он любит, которые ему нравятся, которых он уважает или от которых зависит. Это могут быть, например, лучший друг, взрослые родственники или представитель конфессии вашего близкого человека. Ваш специалист (психолог) может помочь вам определить подходящих членов вашей команды.
Не включайте в команду тех, кто:
● не нравится вашему близкому человеку
● имеет неуправляемые проблемы с психическим здоровьем или злоупотребляет психоактивными веществами
● может быть не в состоянии ограничить свои слова тем, о чем вы договорились во время встречи по планированию
● может саботировать вмешательство
Если вы считаете, что участие кого-то очень важно, но опасаетесь, что это может создать проблемы во время вмешательства, попросите этого человека написать короткое письмо, которое кто-то другой сможет прочитать в нужное время.
Как найти программу помощи?
Оценка специалистом по зависимостям помогает определить степень проблемы и подходящие варианты действий.
Они могут различаться по интенсивности и объему и проводиться в различных условиях. Возможныкраткое раннее вмешательство, амбулаторное лечение или программы дневного лечения. Более серьезные проблемы могут потребовать госпитализации в структурированную программу, лечебное учреждение или больницу.
Если необходима программа лечения, стоит начать подготовку заранее.
Проведите небольшое исследование:
● Спросите доверенного психолога или врача о наилучшем подходе к исправлению ситуации вашего близкого человека и рекомендациях по программам.
● Свяжитесь с группами поддержки в Интернете или местными клиниками, чтобы узнать о программах лечения или получить совет.
● Узнайте, какие шаги необходимы для лечения, например, назначение обследования.
● Узнайте, какие могут понадобиться расходы.
● Избегайте лечебных центров и программ, в которых используются необычные методы или процедуры, которые кажутся потенциально вредными.
● Если программа требует переезда в другое место, договоритесь об этом заранее - пусть ваш близкий человек возьмет с собой собранный чемодан.
Как вы можете помочь обеспечить успешное проведение помощи?
Помните, что зависимость вашего близкого человека связана с сильными эмоциями.
Процесс организации и само вмешательство могут вызвать конфликт, гнев и обиду даже среди родственников и друзей, которые знают, что ваш близкий нуждается в помощи. Для успешного проведения помощи:
● Не проводите такую работу по первому требованию. На планирование эффективного вмешательства может уйти несколько недель. Однако не делайте его слишком замысловатым, иначе может быть трудно заставить всех следовать ему.
● Планируйте время проведения вмешательства. Убедитесь, что вы выбрали дату для начала, когда ваш близкий человек с наименьшей вероятностью будет находиться под воздействием алкоголя или наркотиков.
● Сделайте домашнее задание. Изучите проблему зависимости или наркомании вашего близкого человека, чтобы вы хорошо ее понимали.
● Назначьте одного человека, который будет действовать в качестве связующего звена. Наличие единого контактного лица для всех членов команды поможет вам общаться и не сбиться с пути.
● Обменивайтесь информацией. Убедитесь, что все члены команды располагают одинаковой информацией о зависимости вашего любимого человека и о вмешательстве, чтобы все были на одной волне. Проводите встречи или видеосвязь, чтобы обмениваться новостями и договариваться о том, как представить единую команду.
● Проведите репетицию интервенции. Вы сможете решить, кто и когда будет говорить, как расположиться и другие детали, чтобы во время реальной беседы не было путаницы.
● Подготовьте ответы на предполагаемые возражения вашего близкого человека. Продумайтеспокойные, рациональные аргументы в ответ на каждую причину, которую ваш близкий может привести, чтобы избежать лечения или ответственности за поведение. Предложите поддержку, которая облегчит участие в лечении, например, организацию ухода за детьми или посещение консультаций вместе с любимым человеком.
● Избегайте конфронтации. Общайтесь с близким человеком с любовью, уважением, поддержкой и заботой, а не с гневом. Будьте честны, но не используйте вмешательство как форум для враждебных нападок. Избегайте обзывательств, гневных или обвинительных заявлений.
● Во время вмешательства придерживайтесь намеченного плана. Отклонение от плана может быстро сорвать дело, помешать благоприятному исходу для вашего близкого человека и усугубить напряженность в семье. Будьте готовы сохранять спокойствие перед лицом обвинений, обиды или гнева вашего близкого, которые часто направлены на то, чтобы отвлечь или сорвать разговор.
● Требуйте немедленного решения. Не давайте близкому человеку времени на раздумья, принимать ли предложение о лечении, даже если он или она попросит несколько дней на размышление. Это позволит ему продолжать отрицать наличие проблемы, скрываться или пуститься в опасный запой. Будьте готовы к тому, что если ваш близкий человек согласится с планом, он немедленно отправится на обследование, чтобы начать лечение.
Что делать, если ваш близкий человек отказывается от помощи
К сожалению, не все мероприятия оказываются успешными. В некоторых случаях ваш близкий человек с зависимостью может отказаться от плана лечения. Он или она может разразиться гневом, настаивать на том, что помощь не нужна, или обидеться и обвинить вас в предательстве или лицемерии.
Эмоционально подготовьтесь к таким ситуациям, сохраняя надежду на положительные изменения. Если ваш близкий человек не соглашается на лечение, будьте готовы довести до конца предложенные вами изменения.
Часто дети, партнеры, братья, сестры и родители подвергаются жестокому обращению, насилию, угрозам и эмоциональным потрясениям из-за проблем с алкоголем и наркотиками. Вы не можете контролировать поведение вашего близкого человека, страдающего зависимостью. Однако, у вас есть возможность вывести себя - и детей - из разрушительной ситуации.
Даже если предложенные шаги не сработают, вы и другие люди, участвующие в жизни вашего близкого, можете внести изменения, которые будут полезны. Попросите других людей, вовлеченных в эту ситуацию, не способствовать разрушительному циклу поведения и предпринять активные шаги для поощрения позитивных изменений.
Обращайтесь к нам за помощью по телефонам
8 (800) 550-99-36 и +7 (982) 272-47-15 или e-mail: info_ru@7spsy.com
Технология изменения поведения 7spsy дает высокую эффективность даже при дистанционной работе с психологом
На страничке https://7spsy.com/content/alkogolizm Вы можете записаться на консультацию.
Вам может быть интересно: