Пупочное яблоко — сакральное место в нашем организме, не только потому, что работая с этой зоной уходят #неврозы и #страхи. Есть еще несколько важных моментов, о которых я вам, с удовольствием расскажу.
На Востоке пупок считают #денежным местом. Если пупочное кольцо плотно перетянуто #мышцами и сухожильями, то вместо того, что бы зарабатывать, человек будет волноваться о работе, утопать в беспокойстве о себе, других, тревожится о том, как он выглядит, все ли делает.
То есть текучка заберет все силы, которые следует направить на поиск возможностей и реализацию планов.
Аюрведа называет пупок вратами жизни. Ведь именно через это место мы были связаны с мамой до рождения.
Здесь пересекаются все энергетические каналы.
В Китае считают, что именно в области пупка аккумулируются все наши #переживания и нервное напряжение.
Из своей практики работы с телом добавлю, в пупке «живут» стойкие убеждения, моральные ценности и нравы, которые без выхода на психику поменять не представляется возможным. Слишком сильно мы держимся за то, что приняли на веру с раннего детства. Здесь, мои дорогие ученики по #телесной терапии, #регрессологи могут помочь.
Славяне, издавна, считали эту область крайне важной. По их верованиям, она является границей между “чистой” (верхней) и “грязной” (нижней) частью тела. Надевая пояс на эту область, славяне связывали воедино эти два начала, что делало человека неуязвимым для нечистой силы.
Восточная медицина говорит, что правильное воздействие на пупок способно избавить человека от многих неприятностей. Наверняка все помнят выражение «Дуб проще сломить, чем гибкую иву»
Когда зона пупка заблокирована - мы сродни твердому дереву. Из этого места берут начало #сердечно-сосудистые заболевания, #мочекаменные болезни, #заболевания ЖКТ и практически все психосоматических заболевания.
Поэтому важно периодически высвобождать это место от нервного напряжения путем массажных техник.
Давайте сегодня мы ознакомимся с некоторыми приемами, направленные на симптоматическое снижение напряжения. Но все же, если вы захотите кардинально разобраться с тем, что задавлено в зоне пупка, то придётся обратиться к помощи телесно-ориентированных терапевтов, которые помогут выйти на родовые или кармические программы. Именно они лежат в основе хронического напряжения и невозможности расслабиться.
1-е массажное движение называется «Надавливание». На выдохе, вставьте средние пальцы в пупочное углубление и аккуратно, без лишних усилий надавите на пупок. Повторите 10 раз.
2-е упражнение — «Расширение». Вставь средние пальцы рук в пупок и вращай кончиками по часовой стрелке. Давление направлено не вглубь, а в стороны. Мы как бы растягиваем пупочное кольцо (даже если у вас анатомически пупок вывернут наружу) Повторите 10 раз. Дыхание глубокое и спокойное.
Это непривычное упражнение направлено на принятие себя и повышение внутренней уверенности.
3-е упражнение — «Сдавливание и вытяжка». Соберите кожу в кулак, вначале слева, затем справа от пупка, чтобы образовалась складка. Сожмите складку, оттяните вверх, подержите в замке и медленно распустите кожу. Достаточно 2-3 раза вокруг пупка. В этот момент происходит высвобождение задавленной энергии.
4-е упражнение — «Накачивание». Положите ладонь на область пупка, легкими движениями, как желе протрясите то, что вы чувствуете под рукой.
У кого -то это большое количество жировых #отложений, у кого-то сплошные мышцы, которые, как корсет, взяли в оборот пупочное кольцо. 25-30 вибрационных движений.
Сделайте глубокий вдох - выдох и приступайте к привычным делам.
Эти 4 упражнения помогут снизить #напряжение в области живота успокоить психику и восстановить энергетический баланс.
Будьте здоровы, живите счастливо в гармонии с собой и окружающим миром.
Если в вашем окружении есть напряженные люди, попробуйте им #снять #напряжение с области пупка. Возможно именно это им не хватает для равновесия и баланса. Буду признательна, если поделитесь, как получилось!