Можно ли успешно лечить ипохондрию?
Ипохондрия – это, другими словами, ипохондрический невроз. Это никогда не следует недооценивать или высмеивать, потому что это может иметь очень серьезные последствия. Вспомним, что люди, страдающие ипохондрией, часто борются с настоящей физической болью.
Хотя это не вызвано соматическими заболеваниями, оно может осложнить жизнь и вызвать неспособность нормально существовать.
Есть ли способы избавиться от этого неприятного и досадного недуга?
Тяжелая жизнь ипохондрика
Ипохондрики до сих пор живут в большом страхе. Они боятся последствий болезней, от которых, по их мнению, страдают, несмотря на заверения врачей, что с ними действительно все в порядке. Еще больше они боятся болезней, в которые могут впасть в любой момент. Их список очень длинный, и у них такое слабое здоровье...
Снова и снова они ставят новые, ничем не подтвержденные диагнозы. Они не доверяют врачам. Они не перестают делать различные тесты для подтверждения своих личных медицинских вердиктов.
Они редко выходят из дома или путешествуют, потому что, видимо, их здоровье не позволяет им этого делать. Они не справляются со своими профессиональными обязанностями в результате все более тягостных недугов.
Иногда они даже теряют связь с реальностью. Есть ли способ разорвать ипохондрический порочный круг?
Борьба с ипохондрией
Эффективная борьба с ипохондрией возможна только тогда, когда мы осознаем, что у нас есть проблема, и начнем искать, что за ней стоит.
Ипохондрический невроз часто поражает людей, которые чувствуют себя недооцененными, боятся жизни, отторжения и вызовов. Воображаемые болезни являются прекрасным предлогом для них, чтобы держаться подальше.
У них бегство от реальности. А то, что окружающие переживают за их здоровье, заставляет ипохондриков чувствовать себя намного лучше в эмоциональной сфере.
Поскольку ипохондрия является невротическим недугом, ее лечение всегда начинается с обучения тому, как справляться со стрессом. Умение правильно дышать или контролировать приступы паники, которые часто с этим связаны, помогают направить ипохондрика на правильный путь в жизни. В конце концов, расслабленный человек гораздо более счастлив и менее беспокоен.
Спасибо, что дочитали до конца. Если вам понравился материал - подписывайтесь на канал, будет ещё много полезных статей и ставьте лайк, потому что наше здоровье, в наших руках!
Будьте здоровы!