Одним из самых распространенных является вопрос о том, имеется ли вред для здоровья от употребления гейнера, а также является ли он полностью натуральным продуктом. Качественная продукция состоит из полностью натуральных компонентов. Что же касается химической составляющей, то, как правило, это не больше, чем ароматизаторы или усилители вкуса.
Еще один важный вопрос – это почему существует необходимость в гейнере, если он выполнен из полностью натуральных продуктов? Почему нельзя употреблять именно их?
Дело в том, что для того, чтобы получить столько же пользы, сколько имеется в данной добавке, вам придется съесть очень много еды. Ни один организм просто не вынесет подобной нагрузки. Кроме того, гейнер гораздо быстрее усваивается. И пить его очень удобно.
Например, выпив его сразу после тренировки, то уже по пути домой ваш организм будет насыщен энергией и полезными элементами. Кроме того, данная добавка иногда может заменять полноценный прием пищи, в случае, если вам не удается поесть нормально.
Может ли эта добавка заменить обычный повседневный рацион – это еще один важный вопрос. К сожалению, не может. Еда, которую мы едим каждый день, имеет очень много полезных веществ. Однако, продукт не имеет такого их количества. Это всего лишь один из дополнительных источников калорий. Именно это и является главной целью его создания.
Как следует правильно употреблять гейнер?
Чтобы принимать данную добавку правильно, достаточно следовать подробным указаниям производителя. Как правило, все рекомендуют употреблять продукт между приемами пищи в начале дня. Также рекомендуется принимать гейнеры после интенсивных нагрузок, независимо от времени суток, когда организм их перенес.
Сразу ответим на два следующих вопроса, а именно – можно ли употреблять продукт с другим спортивным питанием и существует ли какие-то рекомендации по выбору бренда этого типа спортивного питания. Употребление может происходить одновременно с приемом других добавок.
Не забывайте подписаться на наш канал и поставить лайк! :)
Наши прошлые статьи:
- Убираем жир на спине
- Функциональное термобелье