Здравствуйте, мои хорошие!
Очень часто люди в среднем и пожилом возрасте начинают задумываться: а есть ли радость в моей жизни? От этих вопросов они становятся очень грустными и теряют жизненный азарт. А также это может привести все к ухудшению здоровья, ведь это легко перейдет в хроническую депрессию.
Важно осознать одну истину: мы родились, для того, чтобы жить и радоваться. Время идет и мы сами решаем как его провести: грустить или радоваться. Как-то я слышала одну умную мысль и заключалась она в том, что мы сами принимаем решение быть грустными, это осознанный выбор.
Попробуйте найти новые увлечения. Ведь вокруг очень много всего нового и интересного. Я думаю, что трех жизней не хватит, чтобы все опробовать.
Начните наконец вести здоровый образ жизни, он подарит вам ощущение счастья и наполненности. Ваш организм сам начнет вас благодарить.
Чаще улыбайтесь. Ведь улыбка дает сигнал мозгу о том, что все хорошо. Благодарите людей за то, что они для вас сделали с улыбкой, и тогда они будут хотеть делать этого все больше и больше!
Вообще советов как быть радостными очень много. Однако, это вещь субъективная и не все может вам подойти. Вы должны сами выбрать подход, который избавит вас от грусти и печали. Грусть и неудовлетворенность жизнью съедает нас изнутри и портит наше здоровье. Наша задача сделать все, чтобы этого избежать.
Счастливый человек тот, кто радуется даже мелочам и не испытывает дискомфорта от своей жизни, даже если его жизнь не мёд. Помните, для того, чтобы быть здоровыми, важно работать над собой и своим организмом. Это же касается и нашего отношения к жизни. Будите думать, что все плохо - все и будет вам казаться плохим. Не настраивайте себя на что-то негативное, ведь мы не знаем какие радости нас ждут дальше.