Есть мнение, что из-за фейсфитнеса можно постареть быстрее, что он только добавляет заломы и напряжение лицу. Да, это возможно, если взять случайные упражнения и делать как придется. Тогда действительно можно подумать, что фейсфитнес – обман. Поэтому я решила рассказать, как работает эта методика и почему она нужна всем.
Почему фейсфитнес нужен даже в 20 лет
Первые признаки старения кожи появляются уже в 25 лет, а мелкие мимические морщины еще раньше: их можно заметить даже в 20. Чем старше вы становитесь, тем больше проблем появляется, и бороться с ними труднее. Подключается тяжелая уходовая косметика, походы к косметологу для дорогостоящих процедур и пластические операции. Но благодаря фейсфитнесу можно сэкономить много времени и денег. Эта методика:
- помогает сохранить и улучшить форму лица
- убирает отечность
- улучшает цвет лица
- учит контролировать мимику
- делает кожу упругой
- разглаживает лицо
- улучшает осанку
- делает походку более женственной
Кто-то недоволен, когда тренер говорит, что фейсфитнес – это на всю жизнь. Но подождите, нас же не напрягает каждый день чистить зубы, принимать душ или наносить крем на лицо? Мы даже не задумываемся над тем, чтобы не делать этого всегда, потому что понимаем: это дает нам свежий внешний вид, чистоту. Так и с фейсфитнесом. Сделайте его частью ежедневной и такой полезной для вашей красоты и молодости рутины.
Как работает фейсфитнес?
Фейсфитнес подразумевает приведение мышц в баланс. То есть он тонизирует перерастянутые мышцы и расслабляет спазмированные. Именно такой подход сделает лицо моложе и красивее без риска получить новые заломы. Не надо бездумно качать все мышцы, иначе проблем станет только больше. И только от приятного расслабляющего массажа большого эффекта ждать не надо. Важна гармония, которую дает фейсфитнес.
Для того, чтобы эффект от фейсфитнеса был ожидаемо хорошим, нужно соблюдать некоторые правила:
- не делайте случайные упражнения из интернета или подошедшие подружке: вы уникальны, поэтому должны подобрать техники под свои проблемы
- не занимайтесь слишком быстро, сильно или часто, иначе вы навредите себе из-за того, что ткани не будут успевать восстановится
- забудьте про масло во время занятий: оно мешает сцепке с тканями, поэтому вся работа будет идти на коже, не затрагивая мышцы
- прорабатывайте окружающие ткани, а не только зону проблемы
- не забывайте про системный подход: один фейсфитнес не поможет, если проблема глубоко в теле
- следите за тем, чтобы во время занятий не заламывалась кожа, фиксируйте эти места
Фейсфитнес – одна из важнейших методик, которой должен владеть мастер естественного омоложения. Но для того, чтобы надолго избавиться от всех проблем, нужен комплексный подход. И начинается он с диагностики и разработки индивидуального плана занятий, который включает в себя не только работу с лицом, но и шеей, осанкой, телом.
Хотите узнать секреты моей авторской системы работы с клиентами и взять на заметку то, что вы можете использовать сами? Приходите на бесплатный мастер-класс «Как стать дипломированным мастером естественного омоложения и зарабатывать от 45000 рублей», где вы:
- вместе со мной сделаете диагностику по фото клиентки и пропишете рекомендации
- узнаете о связи носогубки и осанки, причинах гусиных лапок
- познакомитесь с востребованной и самой красивой профессией, которая делает жизнь других лучше
- получите пошаговый план развития в новом деле, который защитит от типичных ошибок новичка
Каждая участница заберет классные подарки: схемы работы со вторым подбородком и отечностью🔥