- Купите на весь офис несколько небольших тренажеров для разминки, чтобы повысить эффективность работы персонала, например:
а) МИНИ-ВЕЛОТРЕНАЖЕР (Эта конструкция является облегченным вариантом велотренажера, которая, при высоте менее полуметра, легко помещается под офисное кресло. Таким образом, крутить педали можно прямо сидя за рабочим столом.)
б) Кистевой эспандер (Основное назначение кистевого эспандера – развитие предплечий, запястий и пальцев, укрепление хвата, улучшение кровообращения в руках)
в) массажная подушка(Такой «пассивный массажер» способен снять напряжение в области шеи, избавить от болях в спине и пояснице, улучшить кровообращение, снять отечность и усталость мышц)
г) FlexiSpot – рабочий стол, используя который вы сможете работать стоя и держать спину прямо. Такое рабочее место имеет 12 уровней высоты, его можно сложить, когда вы сидите и поднять. Также вы можете использовать выдвижной лоток для клавиатуры для настольных компьютеров.
Когда вы стоите, столы позволяют вам находиться в вертикальном положении, благоприятно влияя на ваши кости, хрящевину и сухожилия. Аппарат учащает пульс, помогает поставлять больше крови к сердцу, увеличивает воздушный поток к легким, и сжигает больше калорий, чем при сидячем образе работы.
д) Вы можете тренироваться, просто сидя на стуле. “Gaiam Balance Disk” – диск – баланс, который может превратить обычный стул в активный тренажер, добавив ему некоторую нестабильность. Вы не будете сидеть плоско, ваше тело должно найти удобное положение и держать баланс, чтобы сидеть было удобно. Твердость диска также можно контролировать в зависимости от того, насколько сложный или удобный уровень вы хотите. Клиенты отмечают, что они почувствовали серьезные улучшения: прошли боли в спине и осанке и появилось больше энергии для работы.
Читать: Что такое эргономика?
Все об обустройстве рабочего места в Telegram канале
•Законодательные требования к рабочему месту
•Требования эргономики
•Предпочтения офисных сотрудников к рабочему месту