Все мы сталкивались с ситуацией, когда у нас просили совета, хотели посоветоваться. Чаще всего обращающийся к вам человек охвачен тревогой, страхами, переживает какой-то конфликт и ищет быстрого решения, чтобы облегчить своё состояние, чтобы не ощущать свою беспомощность. А также испытывает потребность, чтобы его ситуацию объективно оценили.
Но можно ли дать объективную оценку? Сможете ли вы точно определить , что именно требуется человеку в данной ситуации? Возьмете ли вы на себя ответственность за свои слова, в случае, если человек воспримет их как руководство к действию?
Совет можно сравнить с пластырем, который человек желает приклеить “на свою боль, на свой конфликт”. Но излечится ли от этого рана под пластырем?
Да, обычно человек просящий очень настойчив, потому что ему трудно и тревожно.
Что же делать в такой ситуации, если к вам пришла подруга за советом?
1.Первое и самое лучшее - не давать советов. Можно посочувствовать, оказать эмоциональную поддержку, побыть с человеком в трудную минуту. Но не брать на себя ответственность, не давать свои советы, они могут помочь вам, а чужому человеку навряд ли.
2.Если всё-таки вы даёте совет, говорите о всех последствиях, о всех вариантах выбора.
3.Можно рассказать о своем опыте, как вы пережили подобную ситуацию, но не советовать делать точно также. “Мне помогло это и это, но у тебя свой путь, тебе может это помочь, а может и нет”.
4.Не будьте категоричны. Используйте неопределенные слова, чтобы человек сам принимал то или иное решение.
5.Вовремя останавливайтесь. Помните, что давая советы, вы берете ответственность на себя.
Человек просящий испытывает большую трудность, ему тяжело перестать хотеть того, чтобы его внутренний конфликт и проблему решил кто-то другой. Причина в том, что ему страшно встречаться со своей тревогой.
Поэтому часто совет, особенно хороший, срабатывает как пластырь, просто облегчающий на время боль. Но это только на время, и это - не решение проблемы… А кто потом будет виноват, когда пластырь оторвется?
С уважением, Ваш психотерапевт, коуч, специалист по межличностным отношениям, Наталья Ахмедова
Автор: Ахмедова Наталья Георгиевна
Психолог, Семейный психолог Коуч
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru