Почему, в 30 лет я могла похудеть за 2 дня, к важному событию, сейчас в 40 уже так не получается.
Виной всему, метаболический синдром
Из-за неправильного образа жизни и высокоуглеводного питания (гамбургеры, булочки-конфетки, шоколадные батончики, макароны, круасаны) и недостаточное потребление зеленых листовых овощей .
клетки теряют способность воспринимать инсулин и, как следствие, не получают глюкозу (именно он отвечает за ее усвоение). Оба вещества ─ и инсулин, и глюкоза ─в избытке скапливаются в крови, не имея возможности «перейти» в клетки. С течение времени дисбаланс усиливается и порождает целый букет нарушений: метаболических и гормональных. Это тянет за собой ухудшение общего самочувствия: появляется лишний вес, заявляет о себе одышка, скачет давление, часто болит голова.
И проголодав два дня, мало что изменится.
Здесь нужна долгая и стратегическая работа по восстановлению систем организма!
Радует что наше тело очень отзывчиво и восприимчиво!
Просто важна регулярность, последовательность, и правильные действия.
переходите в мой телеграмм, там есть все про здоровый образ жизни, красоту и долголетие!
