Хочу вам рассказать одну историю из жизни .
Юлия.
Подопечная бывшая манекенщица, в следствии чего спина идеально ровная и это отклонение от нормы, из-за отсутствия естественных прогибов в позвоночнике.
Она постоянно мучилась из-за болей в спине.
Мы занимались всего 1 раз в неделю, у нее не было больше возможности.
Главной особенностью этой девушки считаю ее настрой, улыбку, она приходила максимально заряженная на результат и позитив, с огромным удовольствием занималась и так же в хорошем расположении духа уходила домой.
По моему это значительно влияло на результат т.к. мы занимались всего 1 раз в неделю ,но с 120% отдачей и позитивным настроем.
План:
Тренировочный план был спланирован с ограничениями по здоровью+ корректировался в процессе в зависимости от ощущений во время тренировки.
За тренировочный процесс удалось снизить боли в спине.
Вес снизился на 2-3 кг с 58 кг до 55, после работа была на улучшение и укрепление формы в том же весе .
Питание было нестрогим, Юля придерживался рекомендациям данным в начале тренировочного процесса.
Позже я узнал, что они с мужем уже давно пытаются зачать и родить ребенка ,но постоянно происходят сбои в женском организме.
После нам пришлось прекратить тренировки ,она уехала с мужем на Камчатку и наконец смогла забеременеть и родить ребенка.
Хочется верить, что часть моей работы повлияло на укрепление женского организма и помогло выносить ребенка.