Вот как раз вы говорили о духе времени: сейчас же рассвет социальных сетей и вместе с тем больше простора для буллинга, осуждения. Вопрос: всегда ли человек, который зависим от чужого мнения, которому обидно от какого-то комментария, не прошёл сепарацию? Или эта его обида, грусть может быть вызвана чем-то другим?
Прекрасный вопрос, спасибо за него. Меня часто спрашивают: «А где степень моей ответственности и где всё-таки степень ответственности других людей?» Смотрите, если вы сепарированы, это не значит, что вы ничего не чувствуете. Однако, не случайно есть исследование, что человек, который очень сильно боится и очень сильно в позиции жертвы, он как будто бы привлекает преследователей. Он будто бы создаёт треугольник. Треугольник Карпмана: если вы в жертве, то вы обязательно притянете преследователя или спасателя. Если мы говорим о школьном буллинге, то скажем откровенно: дети выдают всё, что в них напихали родители.
А если родители напихали в них достаточно объектности (ты должен делать так, как я говорю), с ними не обращались уважительно, они всё это естественно принесут в школу. Вернёмся к вашему вопросу. Что есть влияние коллектива и что всё-таки чувствует человек? Как я уже сказала, буллинг — это явление существующее. Но как мы его переносим, в этом и есть суть сепарации. Я могу на своём примере рассказать, как человек, многократно подвергавшийся самым разным видам буллинга. Я думаю, что все, кто выходит так или иначе в сеть, этот опыт проходил. Поначалу, это очень сильно ранило, настроение могло пропасть надолго. Но постепенно, укрепляя свои собственные опоры, я чувствовала, что это просто люди, которые находятся в своих процессах. Я не даю хулиганить на своих страницах. Я сама работаю над своей осознанностью, беру ответственность за свои процессы. Что касается моего личного восприятия, оно очень сильно меняется. Раньше я могла ходить опущенной в воду долго, то теперь практически ничего, потому что есть эта граница».
Больше на эту тему можно найти в книге Вероники Хлебовой «Сепарация: как перестать зависеть от других людей», которая доступна для покупки на сайте Читай-Города со скидкой 20% по промокоду «СЕПАРАЦИЯ». Промокод действителен до 12.12.2022. Купить ее можно перейдя по ссылке: https://go.ast.ru/a005a77
Поделитесь этой статьей в социальных сетях и не забудьте подписаться на AСT nonfiction :)