Здравствуйте, так как уже наступила Зима и многие уже столкнулись или возможно скоро столкнуться с похолоданием, хочу поделиться с Вами своей авторской техникой быстрого психологического и физиологического согревания. Эта Техника помогает как от душевного холода так от физиологического озноба.
Для проведения Техники вам понадобиться небольшая емкость с приятно, но чувствительно-горячей водой, в которой вы будете согревать ладони рук.
Можно просто использовать горячую воду, но если вы хотите усилить эффект, то можно добавить в воду пол чайной ложки соды (в которую предварительно добавить три капли эфирного масла Лаванды), и еще добавить пол чайной ложки меда. И не забывайте, что эфирное масло – это Жива Душа Растения. Относитесь к нему уважительно, и конечно же ко всем элементам – воде, соде меду, относитесь с благодарностью и уважением как к целительным Силам Матушки Природы, тогда они действительно откроются Вам в полной Силе своих Целительских возможностей.
Сода и мед еще больше вас согреют и смягчат кожу, Лаванда отбелит и омолодит кожу, войдет во взаимодействие с вашими биоактивными точками на ладонях, выравнивая и гармонизируя ваше психо-физиологическое состояние, повышая иммунитет.
Когда приготовления будут закончены, лучше снимите все украшения с рук, и опустите ладони в горячую воду, Почувствуйте, как тепло проникает через ваши руки и поднимается по рукам вверх, наполняет вас, согревает все больше не только тело, но и душу. Почувствуйте как тепло от кончиков пальцев рук поднимается все выше и выше, и вот уже руки и плечи и весь Сердечный Центр согреты, наполнены теплом и в согретом Сердечном Центре рождается Благодатная Благодарность Творцу, Матушке Природе за поддержку, за теплоту, и соединившись с вашей исцеляющей Благодарностью тепло поднимающееся от ваших ладоней, напоняет уже все тело и все ваше существо, теплом, уютом, умиротвоением. Вам так хорошо, так приятно, так чудесно чувствовать себя полностью согретым и довольным. Насладитесь этим чувствоом тепла и комфорта, душевного и физического.
И когда почувствуете, что полностью согрелись, может ополоснуть руки обычной водой и смазать их кремом.
И поблагодарите еще раз Творца и Матушку Природу за их Любовь и Заботу.
В процессе проведения техники можно несколько раз осторожно добавлять горячей воды, чтобы руки хорошо разогрелись.
Напишите в комментариях понравилась ли Вам данная техника, и хотели ли бы Вы познакомиться еще с некоторыми Техниками для Зимы.
Другие психотерапевтические техники
https://www.b17.ru/selected/1905/
Автор: Анна Рутковская
Психолог, Гипнотерапевт Семейный психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru