Доброе утро, мои дорогие друзья. Сегодня я бы хотела показать Вам ещё один способ выхода из затянувшейся жизненной рутины, депрессии или кризиса.
Некоторые из нас с радостью бросаются во всё новое, совершая перевороты и кульбиты в своей жизни. Но большинство людей боятся всего неизведанного и стараются, чтобы перемен было как можно меньше.
А так ли страшны перемены?
Может быть, это возможность к развитию и созданию лучшего для себя мира, полного любви и гармонии, в котором не будет места одиночеству и разочарованию.
При наступлении в жизни кризисов или вынужденных не запланированных перемен основная задача перенести своё внимание на личностный рост.
Есть такое выражение: "Путь в 1000 миль начинается с первого шага".
Путь к себе является долгим, но, он также начинается с первого шага.
Если условно оформить зоны роста в окружность, то мы сможем увидеть и выделить 7 секторов:
1. Наше окружение: семья, друзья, коллеги, социум;
2. Наш дом: личное пространство. Компьютер и гаджеты. Вещи;
3. Работа: Обязанности, Работа/Учёба, Финансы;
4. Проекты: хобби и увлечения, цель и ценности, личный вклад - польза;
5. Тело: питание, сон, спорт, дыхание, гигиена труда и забота о теле;
6. Ритуалы: привычки, обычаи, зависимости;
7. Эмоции: убеждения, реакции.
Все эти зоны должны находиться в равновесии и гармонии и занимать примерно одинаковое пространство в окружности.
В данных 7 зонах личностное развитие и саморазвитие протекает в 7 этапов:
Саморазвитие - это длительный процесс, состоящий из определённых этапов личного развития и знания того, на каком этапе Вы находитесь. Имеет решающее значение, если Вы хотите сделать ещё один шаг и перейти на следующий уровень.
Итак, этапы:
1. Самопознание: в нём Вы начинаете думать о своих сильных и слабых сторонах, анализировать себя;
2. Сравнение - если Вы учитесь у других и начинаете работать над новыми навыками - это здорово;
3. Модификация - когда Вы начинаете думать об изменениях в своей жизни к лучшему, начинаются изменения;
4. Принятие: теперь Вы знаете, что хотите достичь в своей жизни, и, возможно, знаете, сколько усилий и времени нужно, чтобы начать меняться к лучшему;
5. Планирование - Вы хотите выучить иностранный язык или Вы хотите начать рисовать. Независимо от Вашего выбора расставьте приоритеты и планируйте рост;
6. Реализация Вашего потенциала: саморазвитие требует направленной работы и борьбы против ваших сомнений и страхов. Когда Вы выходите из зоны комфорта, Вы раскрываете свой потенциал;
На пути к себе, к саморазвитию, осознанности, правильнее всего начать с очищения Вашей психики от негатива, накопленного в течение всей Вашей жизни. От очагов скрытого напряжения, которые притягивают в Вашу жизнь негативные ситуации и события. Только работа над собой по естественно-психическому методу в психологии и психотерапии аутоординационного направления приводит человека к настоящему личностному развитию, при этом человек себя чувствует свободным, наполненным, когда чисто в голове, нет мыслей негативных, легко и свободно на душе, без напряжения и дискомфорта в теле.
Только работа над собой по уникальному, естественно-психическому методу позволит Вам освободить Ваше подсознание, полностью и безвозвратно отпустить весь негатив и действовать по новому, эффективному поведенческому сценарию, который приносит в жизнь радость, гармонию, созидание.
При работе по естественно-психическому методу в психологии и психотерапии аутоординационного направления освобождается, при избавлении от негативных ситуаций прошлого, огромное количество энергии, которую можно направить на саморазвитие, реализацию новых поставленных целей и своего потенциала.
Подробнее о естественно-психическом методе в психологии и психотерапии аутоординационного направления Вы сможете прочитать в книгах Чистый мозг, Аутоординационная психология и аутоординационная психотерапия психики человека естественно-психическим методом, Справочник психолога-психотерапевта, а также в других книгах, научных статьях и выступлениях, информация о которых представлена на нашем сайте mippan.ru, записаться на консультацию и пройти психотерапию можно по контактам в шапке профиля, обучиться методу и получить новую, востребованную, высокооплачиваемую профессию можно в Международном Институте Психологии и Психотерапии Аутоординационного Направления МИППАН.
#перемены#личныйрост#развитие#работаспсихологом#естественно-психический_метод#аутоординационное-направление#МИППАН#