Часто встречающаяся штука. Как это работает: в основе своей тревога – это ощущение угрозы. Ясной, чаще – неясной. Но ребенок, растущий семье, где он нем заботятся, по умолчанию в безопасности. Откуда же берется страх угрозы существованию?
Из родительских установок. Нет, никто не внушает ребенку, что ему надо тревожиться, бояться, беспокоиться. Но если дитя регулярно будет слышать нечто подобное:
-мир ненадежен,
-доверять никому нельзя,
-кругом полно опасностей,
-расслабляться нельзя,
Он и сам начнет тревожиться, без подсказок. Тем более, что так поступают родители\родитель: ребенком это прекрасно считывается.
Что еще может провоцировать развитие детской тревоги:
Такие родительские послания, как «сам\а ты не справишься», «без нас\меня ты пропадешь», «все думают только о себе, помощи ждать неоткуда». Это все тоже лишает ребенка базовой безопасности: если у него нет «фундамента» в виде него самого, о какой безопасности речь? А при угрозе, помним, включается тревога. Которую ребенок забирает во взрослую жизнь.
Куда смотреть: в сторону безопасности. Что это для вас? Как обеспечить ее себе? На что опереться? Ответы на эти вопросы помогут снизить тревогу.