По статистике, 96% мужчин и 79% женщин во всем мире сталкиваются с проблемой выпадения волос. Именно волосы одними из первых реагируют на состояние нашего организма: стрессы, несбалансированное питание и возрастные изменения. Наша команда собрала для вас лучшие советы и рекомендации от ученых, стилистов, трихологов и пришла к выводу, что сделать волосы здоровыми и красивыми не так уж и сложно. Достаточно воспользоваться советами и рекомендациями специалистов. В статье вы найдете одни из самых эффективных решений актуальных проблем, связанных с волосами.
Проблема 1. Общее ухудшение состояния волос, раздражение кожи головы
Предлагаем начать с насущного — протестировать ингредиенты вашего шампуня. Не все ингредиенты безопасны для ваших волос, кожи головы и даже здоровья. Давайте узнаем, что об этом говорит наука, изучим самые популярные типы токсичных ингредиентов и какие последствия они несут.
А знали ли вы, что такие ингредиенты, как Sodium Lauryl Sulfate, Sodium Laureth Sulfate (SLES), Ammonium Laureth Sulfate (ALS) содержатся не только в шампунях для волос, но в средствах для мытья автомобилей. Также эти ингредиенты можно встретить в зубных пастах и дезодорантах.
Sodium Lauryl Sulfate — агрессивный ПАВ, чаще всего получен из продуктов нефтепереработки. Опасность: результаты тестов показывают, что SLS вызывает раздражение кожи и волос, сушит кожу, может приводить к появлению экземы и разрушению кератина — строительного вещества наших волос. Вызывает шелушение и даже жжение, вымывает белок из волоса, и как следствие, делает кончики сухими, посеченными и безжизненными.
Sodium Laureth Sulfate (SLES) — вещество синтетического происхождения, эмульгирующий компонент, ПАВ. Опасность: вызывает раздражение кожи, сушит волосы и кожу. Может содержать токсичные примеси, например, 1,4 - диоксан, потенциальный канцероген который вызывает рак. Загрязняет окружающую среду.
Ammonium Laureth Sulfate (ALS) — компонент синтетического происхождения. Является агрессивным моющим средством. Опасность: токсичен, вызывает раздражение кожи. Повреждает защитный слой волоса, раздражает кожу головы, вызывает перхоть. При накоплении в организме этот химикат вызывает выпадение волос.
Propylene glycol — вещество синтетического происхождения полученный путем переработки нефтепродуктов. Он используется в антифризах и многих областях промышленности, является канцерогеном. Опасность: при контакте с кожей может вызывать заболевания печени и почек. В шампунях находится в небольших концентрациях, чаще всего вызывает только аллергию, раздражение глаз и верхних дыхательных путей.
Diethanolamine (DEA) — получен из жирных кислот кокосового масла. Опасность: DEA делает волосы сухими и ломкими, может способствовать возникновению перхоти и вызывать зуд. Особенно сильно это может проявляться в одной смеси с Sodium Laureth Sulfate.
Triethanolamine (TEA) — вещество синтетического происхождения. Является ПАВ, пенообразующее вещество, эмульгатор компонент. Опасность: сильный аллерген. Токсичен для кожи, респираторных органов, иммунной системы. Потенциальный канцероген.
Cocamine DEA — ПАВ, амид (производное) жирной кислоты кокосового масла, который получают при реакции диэтаноламина с жирными кислотами кокосового масла. Опасность: вещество вредно для организма, так как может вызывать доброкачественные или злокачественные опухоли (рак).
DMDM hydantion — консервант, защищает шампунь и косметику от грибов, синтетическое происхождение. Опасность: исследования подтвердили, что DMDM hydantoin, нанесенный на кожу, может взаимодействовать с UVB-лучами и ускорять старение кожи. Вызывает аллергию и раздражение, может образовывать нитрозамины, провоцирующие возникновение рака.
Dimethicone — вещество синтетического происхождения, силиконовый полимер. Опасность: забивает поры кожи головы, сушит кожу, не разлагается в природе и в теле человека.
Решение: изучить состав своих шампуней и остановить выбор на шампуне без токсичных добавок. Это могут быть как жидкие шампуни, так и сухие.
Результаты эксперимента нашей команды: на протяжении 6 месяцев использования шампуня из 100% натуральных ингредиентов состояние волос улучшилось примерно на 75%. Густота увеличилась на 25%, появился красивый блеск, исчезла необходимость мыть голову каждый день. Волосы выглядят чистыми и опрятными около 3-4 дней.
Проблема 2. Волосы ломкие и сухие, а обычные средства не дают улучшения
Одна из частых причин сухости волос — жесткость воды. Если в вашем доме не оборудована дополнительная система по очистке воды, то, скорее всего, волосы вы моете водой с примесями. Обычно водопроводная вода попадает в наши дома из рек и содержит большое количество кальция и магния, порой ещё песка, грязи и ржавчины водопроводных труб. Иногда ещё и примеси химических или биологических отходов. Все эти вещества имеют свойство накапливаются в прядях волос.
Жесткая вода лишает волосы влаги, которые имеют свойство накапливать тяжелые металлы или иные примеси. Также жесткая вода способна придавать волосам зеленоватый оттенок, вызывать зуд и сухость кожи головы. Волосы стремительно теряют блеск, становятся тусклыми, безжизненными и ломкими.
Решение: установить самый обычный водоочиститель в ванной комнате, чтобы очищать воду от вредных примесей. Либо смягчать воду яблочным уксусом или соком лимона разбавленные водой примерно ¼, и ополаскивать волосы после мытья.
Результаты эксперимента нашей команды: на протяжении 6 месяцев использования воды, прошедшей очистку от вредных примесей, волосы стали заметно мягкими и послушными. Исчезла проблема спутанности волос, снизилась потребность в необходимости использования кондиционера. Волосы стали заметно увлажненными. 4 участника эксперимента из 9 выясняли, что у них волосы склонны к естественному формированию красивых буклей, хотя ранее при использовании жесткой воды они этого не замечали.
Проблема 3. Выпадение волос эпизодическое или системное у мужчин и женщин
Выпадение волос является серьезной косметической проблемой, с которой сталкивается каждый. Особенно остро этот неприятный симптом коснулся нас после появления коронавируса. По статистике, за последний год с этим столкнулось 79% мужчин и женщин. Также такие факторы, как: стрессы, неполноценное питание, недостаточное количество ресурсов иммунитета организма, прием антибиотиков, изменение гормонального фона являются триггерами для запуском процесса выпадения волос. Все это ухудшает микроциркуляцию и нарушает кровоснабжение эпидермиса, в котором находятся волосяные фолликулы. В силу отсутствия питания фолликулов состояние волос ухудшается и наступает фаза выпадения волос.
В пределах нормы человек теряет 100-150 штук в день. Процесс выпадениях волос считают телогеновой алопецией, при которой волосы выпадают довольно большими пучками. Это не трудно заметить при расчесывании и после душа. Также вышеперечисленные факторы тормозят рост новых волос. Отсюда вытекает ещё одна проблема — медленный рост и обновление. Если волосы пребывают в таком состоянии уже около 2-3 месяцев, меры принимать необходимо решительно и кардинально.
Решение: Крайне важно ежедневно получать все необходимые витамины и полезные вещества для организма. Также необходимо добавить в свой ежедневный рацион жиры и жирные кислоты. Полный отказ от молочных продуктов необходим, только если вы страдаете непереносимостью лактозы. Во всех остальных случаях употребление натуральных йогуртов с бифидобактериями и иных молочных продуктов в небольших количествах каждый день очень благотворно скажется на шевелюре.
Людям, которые перенесли коронавирус и столкнулись с проблемой выпадения волос врачи рекомендовали сдавать анализ ОАК (общий анализ крови), который выявил в организме этих людей сильный дефицит витамина D3, а также витаминов группы В. Восполнив организм необходимыми витаминами и элементами, проблема выпадениях волос исчезала в течение 2 месяцев. Волосы восстанавливались в течение 6 месяцев.
Результаты эксперимента нашей команды: 7 из 9 участников столкнулись с выпадением волос, 4 из них, в том числе после перенесенного коронавируса. С целью сохранить волосы длинными вместе с трихологами и терапевтами был использован следующий план спасения, которого стоит придерживаться на протяжении 5 месяцев:
- восполнение дефицита витамина D3
- рыба (лосось, сельдь), овощи, яйца, шпинат, бобовые, орех миндаль, желтый перец, авокадо (ежедневно 1 шт.), оливковое масло extra virgin
- обязательное присутствие мяса в рационе
- употребление большого количества овощей
- ежедневный прием коллагена
- сладкий картофель (батат), как источник бета-каротина
То, что вы едите, может оказать огромное влияние на здоровье ваших волос. К счастью коррекция дефицита питательных веществ и важных витаминов способствовала решению проблемы. Выпадение волос значительно замедляется уже через 2 месяца и в последствии прекращается, если у человека нет серьезных заболеваний или гормонального сбоя. Через 5 месяцев волосы стали заметно гуще, примерно на 35-40%.
Проблема 4. Волосы тусклые и безжизненные, а объем очень слабый или отсутствует
Ранее нам казалось, что на съёмочных площадках рекламных роликов работают настоящие волшебники: именно они превращают волосы в блестящие струящиеся локоны. Наша команда захотела понять, как работает эта индустрия. И вот что нам удалось узнать.
Гладкие волосы блестят намного больше, чем кудрявые. Дело в том, что во время укладки феном чешуйки разглаживаются.
Сильного блеска для волос можно добиться и в домашних условиях по мнению трихологов Франции. Для этого необходимо ополаскивать волосы натуральным яблочным уксусом, разбавленным водой примерно в пропорции ¼. Волосы приобретают очень сильный блеск. К слову сказать, натуральный уксус не создает никакого запаха. Мы использовали продукт немецкого качества.
У зарубежных hair-стилистов есть секретный бьюти-прием который они называют «эффектом Бейонсе». Его придумал Питер Ламас, работавший со знаменитой певицей. Перед фотосессиями и концертами он просил звезду заменить бальзам-ополаскиватель рисовой водой. Да, певица просто использовала воду, в которой варился рис. Далее Питер подсушивал волосы с большой круглой щеткой и создавал прекрасно зафиксированный объем без липкости и склеенности, которые нам «дарят» многие средства для укладки.
Берем еще один лайфхак на заметку от западных стилистов, которым они пользуются уже очень много лет. Горячая маска из натурального оливкового масла, которую стоит наносить вечером, а смывать утром. Стилисты упростили методику и держат маску на волосах 20 минут.
Решение: полоскать волосы рисовый водой или яблочным уксусом, разбавленным водой в примерной пропорции ¼. Один раз в неделю делать теплую маску для волос из натурального оливкового масла. Также для придания сильного блеска отлично себя зарекомендовало масло плодов Амлы.
Результаты эксперимента нашей команды: Появляется сильный блеск и сияние без использования дополнительных восков для блеска или спрея восстанавливаются поврежденные участки волос, облегчает расчесывание, увеличивается густота волос, улучшает рост волос на висках. Также стоит учесть, то наша команда принимала суточную норму коллагена с трипептидами.
Проблема 5. Волосы быстро жирнятся и медленно растут
Тем, кто стремится сделать волосы гуще и ускорить их рост, трихологи рекомендуют делать процедуру — скрабирование кожи головы. Скрабирование глубоко очищает кожный покров под волосами от избыточных жиров, омертвевших частиц кожи, загрязнений, остатков косметики или некачественных шампуней и кондиционеров ополаскивателей. Кроме интенсивного очищения, скраб дает коже массаж, прилив крови к фолликулам и, как следствие, активное их питание полезными веществами. Использование скраба сохраняет свежесть головы в течение 5 дней. Процедура подходит мужчинам и женщинам.
Стоит отметить, что у скраба для кожи волос есть противопоказания. К ним относятся: заболевания псориаз, экземы, воспалительные процессы на коже и другие дерматологические проблемы.
Решение: применяйте процедуру скрабирование кожи головы. Выполняйте процедуру не реже 1 раза в неделю.
Результаты эксперимента нашей команды: скраб интенсивно очищает кожу головы, борется с жирностью, улучшает рост волос, сохраняет волосы чистыми в среднем до 4-5 дней, препятствует возникновению перхоти, способствует росту и укреплению, дарит приятное ощущение свежести волос.
Финализируем и сохраняем, чтобы не забыть
Отдавайте предпочтение шампуням, которые прошли проверку на присутствие токсичных ингредиентов. Смягчите жесткую воду с помощью очистителя для воды от примесей. Сбалансируйте питание и добавьте в рацион необходимые витамины: омега-3, коллаген. При лечении алопеции или выпадении волос, после перенесенного стресса или коронавируса восполните дефицит витамина D3. Один раз в неделю полоскайте волосы после мытья рисовой водой и делайте горячую маску из натурального оливкового масла или масла Амлы. Не менее 1 раза в неделю делайте скрабирование кожи головы.