Так бывает, что представление о себе и то, как человек выглядит на самом деле, очень отличаются. Часто женщины, а иногда и мужчины, тело которых далеко от стандарта красоты своего времени, очень огорчаются. Я низкий, я толстый, я выгляжу как оглобля, я колобок из сказки, я…
Тело не принимается или воспринимается как нечто чужеродное, случайное и доставшееся по ошибке. Недовольство собой заставляет ложиться под нож хирурга, изнурять себя работой в спортивном зале или голодовками.
Но, отрицая свое тело, мы отрицаем то, что позволяет нам жить на этой земле. Ведь именно благодаря ему мы можем видеть, слышать, чувствовать или произносить звуки. Неужели за то богатство ощущений и эмоций, которое оно нам дает, наше тело не заслуживает уважения и любви?! Да, оно может быть не идеальным, но оно именно такое, которое позволяет нам, с нашим психологическим конструктом, выжить. Все то, что мы несем с нашим непосредственным жизненным опытом, опытом предков, влияет на наше тело и заставляет его подстраиваться под реалии нашей жизни.
Были времена лишений и голода? В ситуации, хоть как-то напоминающей тот период, тело может начать набирать вес. Впрок. Может обзавестись лишними килограммами, скрывающими сексуально привлекательные изгибы, если случались ситуации насилия. Чтобы не спровоцировать повторения. Если человек переживает период, в который происходит что-то неприятное и тяжелое, но нет возможности скинуть этот груз, освободиться, то тело может начать терять в весе. Будто говорит, что срочно нужно принимать меры.
Бессел ван дер Колк, американский психиатр, описывает исследование, открывшее сенсорное самосознание. В ходе эксперимента выяснилось, что томография головного мозга пациентов, переживших детскую травму, показала отключку участков мозга, связанных с самосознанием. Становиться понятно, почему люди с хроническим ПТСР могут не узнавать себя в зеркале. На снимках мозга видно, что у их выведены из строя те структуры, которые отвечают за распознание самого себя.
Тело нам помогает. А как помогаем ему мы?
Автор: Гончарова Наталья Николаевна
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru