Онемели пальцы, снизилась чувствительность в руках или «бегают» мурашки по ногам — всё это понятно, если ногой или рукой долго не двигать, передавить или на улице холодно, возник спазм сосудов. Но почему пальцы, полностью кисти рук или стопы? Рассказываю о возможных причинах — проверьте себя и действуйте, чтобы не столкнуться с осложнениями.
№ 1 — дефицит витаминов
Прежде всего витаминов группы В (В1, В6, В12), которые нужны для нервной системы.
№ 2 — анемия
Снижение количества эритроцитов и уменьшение уровня гемоглобинов ниже 130 г/л у мужчин и ниже 115 г/л у женщин.
№ 3 — периферическая полинейропатия
Это поражение периферических нервов и нервных окончаний из-за:
— сахарного диабета (диабетическая нейропатия);
— алкоголя (алкогольная нейропатия);
— курения (нервы поражаются из-за спазмов в сосудах из-за никотина) или воздействия других токсических веществ.
Обычно, все начинается с периодического онемения, зябкости конечностей даже в тепле, «мурашек», снижения чувствительности, сухости кожи. Позже нарушение чувствительности становится постоянным.
№ 4 — сердечно-сосудистые заболевания
Основное из них — атеросклероз сосудов конечностей
№ 5 — защемление нерва
Речь о туннельном синдроме запястного, лучевого, локтевого каналов. Кстати, это наиболее вероятная причина, по которой могут неметь отдельные пальцы: большой и указательный, мизинец и безымянный или другие. В этом случае возникает сдавливание в локтевом или запястном канале.
№ 6 — заболевания суставов
Это воспаления суставов (артрит), бурсит, заболевания позвоночника, при которых ущемляются спинномозговые корешки: грыжи межпозвонковых дисков, смещения позвонков, остеохондроз.
№ 7 — системные заболевания
Это болезни, которых возможно нарушение работы нервной системы и поражение нервных окончаний: сахарный диабет, патологии щитовидной железы, опухоли, заболевания почек, соединительной ткани, цирроз.
№ 8 — рассеянный склероз
Это хроническое аутоиммунное заболевание, при котором разрушается миелиновая оболочка нервных волокон и нарушается нервная проводимость.
№ 9 — расстройства вегетативной нервной системы
При них, обычно, есть и другие симптомы: повышенная тревожность, панические атаки.
№ 10 — синдром Рейно
Заболевание, при котором происходит спазм сосудов кистей из-за стресса или холода. Происходит нарушение кровообращения в руках, возникает чувство онемения в пальцах, когда на них меняет цвет и бледнеет.
№ 11 — инфаркт или инсульт
В этих случаях онемение возникает резко, оно постепенно распространяется по руке от кисти на локоть, плечо. В этом случае нужно вызвать неотложную помощь.
Что делать, если возникло онемение? Это веский повод для обращения к врачу в плановом порядке. Начните с терапевта или невролога, чтобы разобраться с причиной и не упустить развивающуюся болезнь. А пока ждете приема, можно попробовать изменить образ жизни: высыпаться и чаще отдыхать, сделать физические нагрузки регулярными, но не чрезмерными. Не будут лишними массаж, пальцевая гимнастика. Всё остальное — по рекомендации врача и после понимания причин.