Как пишет информационное издание Life.ru, страдающие сахарным диабетом могут отдать предпочтение средиземноморской диете. Об этом стало известно со слов врача-диетолога Оксаны Михалевой.
Специалист рекомендует придерживаться такого типа диеты при диабете, так как ограничиваются рафинированные углеводы и насыщенные жиры.
При данном заболевании противопоказано употребление сахара, меда, выпечки, сиропов, сладких газированных напитков, кондитерских изделий, жирного мяса.
Врач советует добавление в рацион питания овощей, нежирного мяса, рыбы, цельнозерновых круп, нежирных молочных продуктов, бобовых и орехов.
Многие не подозревают у себя развитие данного заболевания. Поэтому рекомендуется регулярно проходить медицинские осмотры, после которых болезнь может быть выявлена на ранней стадии.