здесь должна быть предыстория о том, как долго я обучалась психологии и размышляла какой же подход мне выбрать, ведь их так много
Но давайте сразу к делу. 9 пунктов, почему я выбрала EMDR своим основным методом для работы:
1. Эффективность применения EMDR подтверждается многочисленными исследованиями.
Исследований по теме EMDR великое множество. Так, например, в немецком институте EMDR проводился анализ уже проведенных исследований, в которых сравнивалась эффективность КПТ (когнитивно-поведенческой терапии) и EMDR в лечении депрессии.
В результате оказалось, что оба метода успешно борются с депрессией, однако при работе. В EMDR результат наступает быстрее, а также предполагается более низкий уровень рецидивов.
2. Широкий спектр применения.
Изначально метод использовался при работе с Посттравматическим Стрессовым Расстройством (ПТСР), но довольно быстро стало понятно, что и другие проблемы успешно решаются с помощью EMDR. Сегодня метод применяют в кризисных ситуациях, при работе с ментальными расстройствами, зависимостями, расстройствах поведения, и других запросах.
3. Небольшой круг противопоказаний.
К противопоказаниям применения метода относят: состояние опьянения (алкогольного или наркотического), состояние острого психоза. С осторожностью применяется при эпилепсии и беременности.
4. Возможность применения разных форматов.
EMDR работает индивидуально, с группой, с детьми, взрослыми, очно и онлайн. Если клиент по какой-то причине не хочет озвучивать проблему, есть вариант так называемого «слепого протокола», где клиенту совсем не обязательно проговаривать вслух, что его беспокоит. Если клиенту некомфортно двигать глазами - всегда можно добавить другое движение.
5. Нейтральность.
Мне очень нравится в EMDR то, что психолог больше молчит, чем разговаривает. Вся работа происходит скажем так, внутри клиента. Психолог не интерпретирует, не объясняет, не дает рекомендации относительно материала клиента. Все открытия о себе клиент делает сам.
6. Использование протоколов.
Да, в EMDR у психолога есть «инструкция», в которой прописано что и когда надо делать. Для меня это своего рода гарант качества для клиента. Я, в роли клиента знаю, что мой психолог действует не «от балды», а что у него есть четкое представление о нашей работе.
7. Скорость.
EMDR относят к краткосрочным методам психотерапии. Вообще, краткосрочными считают те методы, где с проблемой работают 10-20 сессий. Первые результаты обычно наступают гораздо раньше.
8. Признание метода во всем мире.
ВОЗ рекомендует EMDR при лечении ПТСР. EMDR рекомендуется как эффективный метод Национальным институтом здравоохранения и медицинских исследований Франции, Американской Психиатрической Ассоциацией, Национальным институтом здоровья и клинического совершенствования (NICE) Великобритании, Международным Обществом по Изучению Травматического Стресса (США).
9.Партнерская позиция клиента и психолога.
В EMDR психолог является проводником клиента, но уж точно не человеком, который «я сейчас кааак тебя вылечу» или «я лучше тебя знаю, что с тобой происходит». И мне эта позиция очень близка, ведь в таком случае восприятие человека не затуманивается мнением другого.
