Ответ на поверхности. Это разумное применение усилий в нужные точки.
Можно не меняя осанку раз в месяц колоть шею и раз в четыре месяца подшивать ткани всю свою жизнь и обкалывать свое лицо, закачивая вываливающийся живот. А можно привести в порядок осанку остеопатический техникой после месяца подготовительных пятиминутных техник марафона за две-три недели и никогда больше не иметь никаких лишних складок. И живот на своем законном месте.
Можно мучить себя одной голодной диетой за другой, метаться между интервальным питанием, "лечебным" голоданиями и стрессовыми зажорными отдыхами с прибавками. Это можно делать вечно - и иногда вы будете в приемлемой внешней форме. А можно в гармонии с собой, как это и положено вашей природой научиться питаться так, как тоже ей заложено. Вес придет в норму сам и навсегда. Это разумно на мой взгляд.
Можно ходить на бешеные челленджи в интернете или скакать на групповых тренировках до упаду - тратя сове сердце, нервную систему и суставы. А можно научиться делать ряд простых зарядок, подобрать себе полезную и приятную активность и быть со здоровыми мышцами и сердцем раз и навсегда.
И это касается всего - лица - ему не так много нужно, чтобы косметолог не требовался - но это нужно научиться и потом привыкнуть. это навсегда.
И это очень просто. Меня на марафоне раньше спрашивали, а будет 100500 тренировок6 рецепты-рационы - самоизнасилование на месяц? Нет, не будет. Я не занимаюсь ширпотребом. Этого в сети навалом - и это не ко мне. Пять-семь минут в день, полтора часа в выходные и много внимания к себе. И только так все работает, случаясь навсегда.
На интенсивный декабрь через неделю набор заканчивается, и шанс попасть в этот ненапряжный мир изменений снова закроется на месяц.
Так что решайте - вам ко мне или в бешеные челенджи. Оплатить 1400р. можно в шапке профиля или переводом по номеру +79031692368 и мне в вотсап чек и ФИО.
Хорошего дня вам! А я работать и планировать вам этот самый крутой месяц проекта!
