Это блюдо включает максимум полезных ингредиентов, сочетание которых способно в полном объеме насытить организм микроэлементами. Потребуется: Рецепт приготовления: В блендер засыпать семена подсолнуха, выдавить лимонный сок, посолить/поперчить. Взбить все ингредиенты до образования однородной кашицы. Затем добавить немного воды (чтобы смесь получилась не слишком густой, но и не жидкой) и еще раз взбить. В отдельную емкость нарезать овощи и мелко нашинковать выбранный микрогрин. Залить смесью из блендера. По желанию можно добавить еще жидкости для получения нужной консистенции.
Это блюдо включает максимум полезных ингредиентов, сочетание которых способно в полном объеме насытить организм микроэлементами.
Потребуется:
- Пророщенные семена подсолнечника (1,5 стакана);
- Редис (200 г);
- Огурцы (3 средних);
- 1 лимон;
- Микрозелень по вкусу;
- Соль, перец.
Рецепт приготовления:
В блендер засыпать семена подсолнуха, выдавить лимонный сок, посолить/поперчить. Взбить все ингредиенты до образования однородной кашицы. Затем добавить немного воды (чтобы смесь получилась не слишком густой, но и не жидкой) и еще раз взбить.
В отдельную емкость нарезать овощи и мелко нашинковать выбранный микрогрин. Залить смесью из блендера. По желанию можно добавить еще жидкости для получения нужной консистенции.