ДВОЕ НА КУХНЕ

Эксперименты Ольги Лепешинской. Удивительные свойства содовых ванн. «Основная цель советских учёных не только предотвратить старение, но и найти способ его лечения, если старость уже наступила» - так считала Ольга Лепешинская. Ей было уже почти 80 лет, когда она всерьёз задумалась о том, как можно предотвратить наступление признаков старости. О своих изысканиях на эту тему Ольга Лепешинская рассказала в 1953 году на публичной лекции, посвящённой вопросам долголетия, старения и жизни. Ольга Борисовна...

Знаете ли вы, что киви является одним из самых богатых витамином C продуктов? Это правда. Фактически, всего 100 грамм киви обеспечивают организм человека на 155% от суточной нормы потребления витамина C. Полезные фитонутриенты, присутствующие в киви в сочетании с содержащимися в нем витаминами и минералами, создают вкусные плоды, богатые питательными веществами, с внушительным списком полезных свойств. Обязательно дочитайте статью до конца и вы узнаете ответы на все популярные вопросы: Чем полезен...

Какое действие оказывает репа при употреблении, каковы её польза и вред? На все эти вопросы мы ответим в сегодняшнем выпуске. Поэтому прошу прочитать эту полезную статью до конца. Репу по праву можно назвать прародительницей овощных культур. До появления картофеля репа без всякого преувеличения была одним из основных овощей на столах народов всей Европы. А на Руси репа являлась не только героиней народных сказок, а наряду с хлебом служила главным продуктом питания. Небольшая история – и история...

Ежедневно многие из нас употребляют каши и не представляют без них свой рацион, но не задумываются какие из каш полезные, а какие несут вред нашему организму. Сегодня мы с вами разберёмся какие каши нужно есть, а какие можно совершенно исключить из своего рациона - так как они точно не принесут никакой для нас пользы. Дочитайте эту статью до конца - потому что мы затронем важную тему «Как правильно варить кашу, чтобы получать от неё максимальную пользу». Кстати, если вы ещё не подписаны на канал,...

Какое действие оказывает финики при употреблении натощак? Кому категорически запрещено употреблять с виду полезные финики? Какие есть методы применения выздоровления с использованием фиников? На все эти вопросы мы ответим в сегодняшней статье. Поэтому просим прочитать эту полезную статью до конца. Финики - это плоды финиковой пальмы, которые произрастают в тропиках они имеют косточку внутри. Родиной этого растения считается средний Восток - финиковые пальмы достигают 30 м в высоту, растут по одиночке или из одной корневой системы сразу несколько деревьев...

Ростки люцерны растут быстро и прорастают через 3–5 дней. Вы можете выращивать их в стеклянной банке или на глиняном подносе. Вам понадобится всего 1 столовая ложка семян, чтобы получить 1 ½ стакана ростков. Эти питательные ростки с высоким содержанием антиоксидантов являются отличным дополнением к салатам и бутербродам. Для проращивания нам пригодится стеклянная банка. 1. Отмерьте 1 столовую ложку семян. Из 1 столовой ложки семян получится примерно 1 ½ стакана ростков, этого хватит на 1–2 приема пищи...

Ростки люцерны с древних времен использовали для оздоровления организма. По достоинству оценили эту траву и многие современные приверженцы здорового образа жизни. Люцерна распространена в Средиземноморье, на Кавказе, в Центральной Азии. Многолетнее растение семейства Бобовые имеет мощный стержневой корень (длиной до 10 м). Его плоды содержат до 1000 мелких семян. И хотя люцерна относится к кормовым культурам, она широко применяется и как пищевой продукт, в виде пророщенных семян. Ростки люцерны добавляют в смузи, супы, салаты, соусы...

На три порции потребуются такие ингредиенты: Рецепт приготовления: Креветки нужно мелко порубить, яблоко и морковь – мелко натереть. Смешать ингредиенты и сразу же заправить оливковым маслом, чтобы яблоко не успело потемнеть. Затем добавить редис и еще раз перемешать. Салат получается свежим, приятным на вкус и заряжает жизненной энергией на весь день...

Это блюдо включает максимум полезных ингредиентов, сочетание которых способно в полном объеме насытить организм микроэлементами. Потребуется: Рецепт приготовления: В блендер засыпать семена подсолнуха, выдавить лимонный сок, посолить/поперчить. Взбить все ингредиенты до образования однородной кашицы...

Полезные тосты могут полноценно заменить завтрак или быть отличным перекусом. Они легко и быстро готовятся и являются идеальной пищей для тех, кто следит за фигурой. Ингредиенты: Способ приготовления: Нарежьте хлеб ломтиками и поджарьте его в тостере или в духовке при температуре 220ºС...

Рецепт простого легкого фитнес-салата, который содержит много витаминов. Горошек придаст ему свежести, а апельсиново-оливковая заправка делает его необыкновенным и ароматным. Ингредиенты: Для заправки:...

Самый простой способ использовать микрозелень – добавить её в салат. Вкусное блюдо помогает в укреплении иммунитета, дарит организму массу витаминов. Ингредиенты: Для заправки: Способ приготовления: Нарежьте морковь и огурцы соломкой...