"Учить билеты и не спать или выспаться и прийти на экз бодрым, но без подготовки?"
Вечная дилемма любого студента🤔. Наш мозг удивительная штука. Зачастую он заставляет нас делать то, что не принесёт никакой пользы. Мы давно пришли к выводу: лучше выспаться.
Но почему?
📍Нет сна - нет ресурсов. Даже если вы что-то выучите, то просто не сможете воспользоваться этими знаниями завтра утром.
📍Вы что-то знаете. И если вы выспитесь, то даже с небольшими знаниями сможете выйти из ситуации, потому что организм будет готов к стрессу.
📍В следующий раз организм откажется. Не спать одну ночь можно. А что если экзаменов 3 за неделю? В один день организм просто откажет. Так что лучше не доводить.
Расскажите вашу любимую историю про то, как вы пытались не спать, а мы поделимся своими 👇
P.S. В следующий четверг в нашем подкасте обсудим тему тайм-менеджмента. Подписывайтесь, чтобы не пропустить: https://podcast.ru/1646078291