Одной из частых проблем на семейных консультациях является ревнивое поведение одного из партнеров. Подчеркиваю, что именно поведение, а не сама ревность. Ведь практически любого человека можно заставить ревновать, но «чувствовать ревность» и «действовать у нее на поводу» - не одно и тоже.
К деструктивным проявлениям ревнивного поведения относятся:
- допросы🧐
- поиск доказательств предательства
- попытки контроля
- использование наказаний
- сильное беспокойство по поводу возможного предательства
- боязнь того, что произойдет в случае предательства.
Работа с ревнивым поведением является сложной задачей по нескольким причинам.
1) Во-первых, потому что возникает оно не просто так, а базируется, как правило, на глубинных убеждениях, которые мы приобретаем в детстве (и закрепляем потом в течение нашей жизни).
2) Во-вторых, потому что само чувство ревности является сложным. По описанию известного специалиста в этом вопросе Роберта Лихи, ревность – не отдельная эмоция, а смесь из нескольких ощущений: гнева, беспокойства, тревоги, волнения, беспомощности, безнадежности и печали. Естественно, распутать такой «клубок» быстро не получится. Но возможно.
❗Но главная сложность при работе с таким поведением в отношениях состоит в том, что далеко не каждый ревнивец осознает свое излишне требовательное тревожное поведение и предпочитает искать причину проблем отношений не в себе, а исключительно в своем партнере. Мол, я не чувствую рядом с тобой себя любимой и исключительной, значит ты виноват.
✅Например, в моей практике часто приходится сталкиваться с ситуацией, когда супруга рассказывает, что если муж задержался на работе, то у нее возникают красочные образы о том, как он замечательно проводит это время в компании с девушками (при этом, если спросить, есть ли какие-то реальные факты или намеки, чтобы так думать, то ответ, как правило, отрицательный). Так что к моменту, когда муж приходит домой с сумками из магазина, в который он заехал после работы – супруга попросту может не открыть ему дверь😡
Конечно, такие радикальные меры предпринимаются не всегда и не всеми. И проблема здесь не только в ревности, но и в неотлаженной коммуникации. Но так или иначе проблема ревнивого поведения состоит в том, что она разрушительно влияет не только на самого ревнивца, но и на отношения с человеком, которого ревнуют. Ведь не имея реальных оснований не доверять партнеру (ситуации, в которых речь идет о реальной измене в данном случае не учитываются, так как это уже проблема не психологическая, а фактическая и рассматривать ее будем отдельно), ревнивец/-вица ведет себя так, что будто ее/его уже реально обманули.
А второй партнер вынужден очередной раз доказывать, что он не «верблюд», испытывая при этом чувство несправедливости и злость. В конечном итоге, это приводит к непониманию, недоверию и увеличению эмоциональной дистанции в отношениях. Причем с обеих сторон.
Для того чтобы решить проблему ревности, нужно понять ее причину. Подробнее об этом я напишу в следующей статье.
------
✅ Евгений Чернега, индивидуальный и семейный психолог
- Член Ассоциации Когнитивно-Поведенческой Психологии в России
- Член Федерации Психологов-Консультантов России
- Степень MBA
- Принимаю очно и онлайн
70% обращаются по рекомендации🥇
Подробнее: www.echernega.ru
-------
#ревность #развод #семейныйкризис #отношениямужчиныиженщины #обман #измена #страхизмены #предательство #психологспбонлайн #психологспбочно #психологспб #психологспботзывы #стрессы #стрессанет #семейныйпсихологспб #евгенийчернега #психологличный #психологспб #психологотношений #психологкпт #психологевгенийчернега #КПТ #КПТпсихолог