Люди, которые испытывают тревогу, страх, депрессию, обиду практически ежечасно проживают жизнь в негативных эмоциях. Это уничтожает тело. Здоровье начинает рушится.
Сложно распрощаться с напряжением, состояние стресса, тревожности, ощущения прихода беды, переживание за всё в мире, даже на те вещи, на которые повлиять не может.
Осознанный человек большую часть времени находится в ресурсе, энергии, потому что испытывает в положительные эмоции.
Как прийти к такому состоянию, когда тебе легко, свободно, кайфово от каждой минуты жизни?
Придется заняться перестройкой мышления.
Ученые доказали, что тот, кто постоянно учится меньше подвержен стрессу, состоянию страха, потому что ему приходится регулярно выходить из зоны комфорта.
Начните делать новые действия. Поставьте себе цель каждый день узнавать что-то новое.
Вопросы, которые я взяла себе из умной книги:
- Где и когда вы выходили из зоны комфорта за последние 3 месяца?
- Чему вы научились и как можете благодаря этому совершенствоваться?
- В следующие 3 месяца какие навыки хотите развивать?
- Где я хочу быть через 5/10 лет?
- Где я буду через 5/10 лет, если продолжу заниматься тем, чем занимаюсь сейчас?
- Что мне нужно изменить (новые навыки, должность, опыт), чтобы добиться цели?
- Я готов сделать это .... (описываем время, силы, риски)
- Что нужно изменить прямо сейчас?
Попробуйте ответить себе.
Если вы мало сделали, то появится ответ на вопросы: "Почему доходы не растут? Почему не достиг цели? Почему не кайфую от жизни?"
Никто за вас ничего не сделает и не принесет "на блюдечке с голубой каемочкой".
Хотите кайфовать от жизни? Меняй себя.
Ставьте палец вверх и подписывайтесь на мой канал "Психология и Маркетинг". Мне будет приятно.
#маркетинг #продажи #продвижение бизнеса в соцсетях #обучение маркетингу #бизнес в сети #smm продвижение #саморазвитие и мотивация #прогрев #запуски