«Очень интересует тема зависимостей. В частности алкогольной. Причины и следствия. Если точнее почему мужчина начал выпивать сильно после брака, рождения детей. И как ему помочь справиться.»
Начнем распутывать клубок постепенно. Причины: их, по большому счету, можно разделить на две группы.
1)Семейный сценарий.
Если в семье мужа кто-то из значимых взрослых имел такое «хобби», есть вероятность, что впоследствии ребенок скопирует его. Почему: потому, что у ребенка в подкорке вшита жизненная необходимость быть похожим на «своих» взрослых. Это заложено природой: «Если я веду себя так же, как взрослые вокруг, то я – свой. Меня не отвергнут».
Быть отвергнутым для ребенка – смерти подобно. Быть «своим в стае» - вопрос выживания. Поэтому дети на подсознательном уровне стремятся быть «хорошим» для родителей\ля.
Если один из родителей – алкоголик (или оба, или не родитель, а другой значимый взрослый – бабушка, дедушка, дядя…), то быть «хорошим» для него – задача со звездочкой: настроение у алкоголика меняется постоянно, реакция его непредсказуема. Сегодня он доволен тем, что ребенок вымыл посуду, а завтра швыряет ту же посуду ему в голову. Какой тут выход? Стать БУКВАЛЬНО таким же: то есть «разделить» с родителем его интересы. В этом случае алкоголь становится, как бы издевательски это ни звучало, единственной общей семейной ценностью.
Что делать: работать с изменением семейного сценария. Это небыстро, непросто, но возможно. Обязательное условие – желание самого человека измениться. Да, это влечет «расставание» с семейной историей – надо учитывать, что на это готов пойти не каждый человек.
2)Алкоголь – это, как правило, это про сбегание из реальности.
Что-то настолько сильно не устраивает (пугает) человека в его жизни, что он вынужден прибегать к «анестезии» - снижению чувствительности. Алкоголь (собственно, так работает любая зависимость – шопинг, игры, секс) – это костыль, который помогает человеку передвигаться по жизни.
В данном случае задача – ответить на вопрос «Что так сильно не устраивает меня в жизни, от чего я убегаю?».
«Не устраивать» может заменяться на «не справляюсь». С чем человек не справляется? Глубоко, как правило, копать не приходится, ответ всегда лежит в ближайшей досягаемости. Смотрите на семью, работу, быт, дом, близких людей.
«Прятаться» в алкоголь можно от чрезмерно тяжелой работы. От бессмысленной работы. От низкооплачиваемой. От критики родных. От тяжелых бытовых условий. От нехватки отдыха. И если вам показалось, что тут кроется нечто детское – спрятаться от того, что не нравится, – то вам не показалось. Так и есть: это внутреннее нежелание человека становиться Взрослым, брать на себя ответственность.
Что делать: растить внутреннего Взрослого. Входить в контакт с внутренним Ребенком, смотреть, что так сильно пугает его. Взращивать психику. И снова: обязательное условие – желание самого человека измениться. Идти с костылем (читай – с винишком) – легко, доступно, просто и часто приятно. Меняться – то есть отказывать от анестезии, учиться ходить самому, нести ответственность – готов не каждый.
Как вы можете помочь: в первую очередь, НЕ подпитывать зависимость. Если вы даете таблеточку на утро после возлияний, покрываете «больного» на работе, врете его маме, что «давление поднялось» - вы содействуете развитию зависимости. Посыл таков: «О, со мной носятся и возятся, значит, я все делаю правильно».
Ваша задача тут, скорее, не помочь, а не свалиться в созависимость. Не стать вечным спасателем. Вопрос в том, как лучше НЕ для мужа, а для вас. Вы – в приоритете.
#зависимость #алкоголь #вредныепривычки #изменитьсебя