1. Предсказание будущего - классика в ошибках мышления. Перед каким-либо делом мы рисуем себе именно негативный исход событий и верим в него не пытаясь опровергнуть. Забавное замечание - мы очень редко представляем себе позитивный исход)) чаще мы либо боимся, что не получится, либо думаем «я не знаю, как будет - хорошо или плохо»
2. Эмоциональное подтверждение - Если я чувствую страх, значит ничего не выйдет - раз я могу представить негативный исход, значит так и будет, тут помимо представления негативного исхода появляется еще уверенность, что наши эмоции - это великие оракулы которые точно знают что будет так. Похоже на предыдущее, но тут есть тонкая грань. В первом случае у человека возникает непритное ощущение в виде тремора, волнения и потливости ладошек - но велика вероятность что он все равно пойдет и сделает то, что задумал. В этом случае человек точно не пойдет даже пытаться, потому что уверен - ничего не выйдет.
3. Чтение мыслей - тонкая ошибка, которая тщательно скрывается за голосом разума. Кажется, что мы просто супер осведомлены о том, что думает человек, и исходя из этого делаем дальнейшие умозаключения и выводы. Меня забавляют люди, которые видят Хмурого мужика и сообщают «он точно хочет меня убить», хотя раньше я и сам был подвержен такому мышлению. Я носил цветные носки, и каждый хмурый взгляд в мою сторону ознаменовал для меня «этот мужик думает, что я гомосексуалист и захочет меня ударить» и в следствии этого - я переживал, боялся и был навзводе. Если обнаружите у себя такие прееживания - задайте себе вопрос, «кто на самом деле думает эти мысли?»:)
4. Рационализация - коварная подстава мозга для самоуспокоения и оправдания нашей лени и прокрастинации. Это - разумное объяснение, почему произошло то и или иное событие. Самое стремное, это то, что все эти объяснения скорее всего чистая правда. Вы реально заболели, действительно попали в пробку и дети у вас на самом деле плакали всю ночь. И все это служит действительно правдивыми оправданиями, почему вы не сделали работу или опоздали на нее - Тут необходимо помнить, что чтобы не произошло, ответственность за работу лежит именно на вас, и не важно, что происходит вокруг - дело есть дело.
5. Обесценивание позитивных результатов и информации - одна из самых грустных ошибок мышления. Когда происходит что-то хорошее, позитивное - человек отказывается от радости от достижения(получения) в пользу обычной случайности, либо с мыслями «такое сделает каждый» или «один раз вышло - в другой не выйдет, мне повезло» или «это все благодаря тому-то или тому-то, это не я»
Интересно было? Рассказать, как менять ошибочное мышление? Пишите, где узнали себя и какие может еще ошибки вы замечали у себя)