Когда же наконец все будет хорошо? Часто, мы живём ожиданием того, что когда -то все наконец изменится. Жизнь станет прекрасной и счастливой, мы станем радостными и лёгкими, всегда все будет получаться, никто не будет болеть, все будут нас любить, бесконечно. И так далее. Но реальность другая. 🤷🏼♀️ Всегда что то будет бесить или идти не так. Вопрос не в том как сделать идеальную жизнь без расстройств, а в том как повысить толерантность к неприятностям. Как их выдерживать и справляться. Или как не всегда справляться и разрешить себе в этом месте тогда измениться. Разочароваться, отчаяться, прожить бессилие, попросить и принять помощь. Отгоревать то что не случилось или разозлиться и получить энергию для изменения среды. Мешать в этом нам может травматичный опыт, способ мышления, отношение к себе, непринятие своей силы, страх близости. Да много чего. Но в первую очередь, важно научиться во всем этом замечать себя. "Да, я опять не давала себе отдохнуть и мое тело приняло решение за мен