Сегодня 22 ноября в России отмечается День психолога.
Несмотря на то, что работа психологов сейчас очень востребована, а на данный момент популярность психологического консультирования и терапии достаточно высока, известно, что у многих людей еще возникают сомнения в необходимости обращения к психологу за помощью и вопросы о результативности встреч, общения и работы со специалистом.
Есть мнение о том, что если человек работает с психологом, то его жизнь должна видимо измениться и стать похожей ... на жизнь из мифа о счастливой жизни – человек каждый день испытывает радость, наполнен энергией – его дела не просто «идут», а «бегут», он легко реализует свои цели, имеет достижения в отношениях и карьере, женился/вышла замуж, открыл бизнес, приобрел квартиры, машины, дом и т.д…
Люди, придерживающиеся подобного мнения, наблюдая за своими знакомыми, друзьями или близкими родственниками, которые проходят терапию, нередко удивляются, почему же у них нет быстрых и видимых, осязаемых, реальных результатов как из этого мифа.
На самом деле отсутствие перечисленных результатов вовсе не означает, что результатов от работы с психологом нет. Да и ответ на вопрос «Эффективны ли психологическое консультирование, терапия?» может дать только сам участвовавший в этом человек – анализирующий, рефлексирующий свои эмоционально-чувственные состояния, личностные проявления, отношения с другими и с собой и в целом свою жизнь.
Результаты психологического консультирования и терапии зависят от очень многих факторов: от формата и содержания проблемы, от участников проблемной ситуации и их вовлеченности в терапевтический процесс, от мотивированности клиента, от степени его осознанности, от его внутреннего потенциала и психологических ресурсов, от его способности к саморефлексии своих психических процессов и состояний, от уровня квалификации, степени профессиональной подготовленности, компетентности и опыта психолога, от применяемых подходов, методов и техник, от продолжительности работы и многого другого.
Исходя из многолетнего опыта психологического консультирования и эмоционально-образной терапии, на основе общения с разными клиентами выделю ожидаемые, реальные и парадоксальные результаты, которые клиенты хотят видеть или реально имеют в качестве итогов встреч и работы с психологом.
Ожидаемые результаты (как правило не соотносящиеся с реальной психологической практикой; свойственны тем людям, кто мало знаком или не знаком с содержанием профессиональной деятельности психологов):
- решение многих проблем, накопившихся за многие годы, желательно за одну консультацию;
- изменение других людей, чтобы они действовали «правильно» или так как хочется обратившемуся за помощью человеку;
- получение действенного средства или эффектных/ эффективных рекомендаций для достижения целей, улучшения жизни;
- влияние на других людей таким образом, чтобы другой человек начал действовать в угоду или на желаемый результат клиента;
- отключение переживаний, стремление избавиться от эмоций и чувств, желание освободиться от проблемы;
- быстрое избавление от последствий психологических травм;
- подтверждение своей правоты, убеждение в своих представлениях, установках, логических выводах о себе и о других и пр.
Реальные результаты (соотносящиеся с реальной психологической практикой):
- трансформация переживаний, чувств, эмоций;
- изменение восприятия трудных ситуаций, восприятия действий окружающих, своих действий;
- узнавание своих скрытых мотивов;
- лучшее понимание своих реальных целей («Чего на самом деле я хочу?», «К чему на самом деле я стремлюсь?», «Что на самом деле я хочу получить?», «Чего на самом деле я хочу достичь?»);
- уменьшение, изменение ожиданий и требований к окружающим;
- лучшее восприятие, чувствование себя, лучшее понимание своих эмоций и чувств;
- бóльшее осознание своих внутренних эмоциональных, когнитивных, личностных процессов;
- улучшение отношений с партнером;
- перестройка общения и отношений обоих партнеров или всех членов семьи;
- разрешение конфликтных ситуаций;
- прохождение, преодоление кризисов и др.
Парадоксальные результаты (неожидаемые, прямо противоположные ожидаемым, соотносящиеся с реальной психологической практикой):
- сохранение супружеских отношений, брака, семьи в противовес изначальному стремлению развестись и создать новую семью;
- завершение отношений ввиду осознания того, что отношения не только не подходят, да еще и наносят реальный психологический или физический вред в противовес изначальному высокому желанию и стремлению остаться в этих отношениях;
- изменение личностной и профессиональной траектории в связи с обнаружение своих иных возможностей, других способностей и талантов, которые были когда-то заброшены, забыты, скрыты (работал программистом, решил стать event-менеджером);
- изменение психологического состояния, эмоций и чувств связанных с удовлетворением потребностей, с признанием собственного достоинства и личностной значимости за счет погружения в казалось бы не связанные с проблемной ситуаций переживания и выход через их проработку к решению осознаваемой, видимой проблемы, то есть решение видимой, осознаваемой проблемы через невидимое, неосознаваемое (решение проблем взаимоотношений на работе через разрешение проблем во взаимоотношениях с родителями в результате действия переноса) и др.
Поздравляю коллег с профессиональным праздником!
Желаю успехов в психологической практике, науке, а также интересных встреч и удивительных открытий в мире психологии!
Приглашаю желающих на психологические консультации и/или эмоционально-образную терапию!
Психолог, эмоционально-образный терапевт Елена Чернова
Больше моих авторских статей Вы можете почитать на моей профессиональной странице в VK "Психологическое сопровождение детей и взрослых". Записаться на очные и дистанционные психологические консультации можно по телефону +7 (905) 379-04-75.
Автор: Чернова Елена Павловна
Психолог, Эмоционально-образный терапевт
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru