В штормовые, кризисные времена всё чаще можно встретить проявление агрессии. Как открытой, так и пассивной. Но если открытую агрессию в свой адрес вы безошибочно распознаете, то с пассивной всё обстоит несколько сложнее - а ранить она может куда больше. Но давайте разберём, что она из себя представляет.
По своей сути она - непроявленный конфликт, в котором один из участников всё время нарушает личные границы другого, в своеобразной манере выдавая это за заботу. Либо же невзначай делает виноватым, игнорирует, демонстративно молчит, показывает свою обиду. Часто - и с таким проявлением сталкивался почти каждый - она подаётся елейным тоном с посылом "но я же добра тебе хочу". Вы в этот момент не можете понять: вам сделали комплимент или унизили ("слушай, у этой помады такой неудачный цвет, а тебе идёт").
Откуда здесь непроявленность? В спрятанных эмоциях. Если человека, который проявляет пассивную агрессию, спросить, что он сейчас чувствует, то он мог бы ответить:
- я зол на тебя
- я обижен на тебя
- ты меня расстроил
- я завидую тебе
В любом случае это была бы эмоция с негативным окрасом. Которые мы, увы, во многом не приучены проявлять.
Возьмём, к примеру, ситуацию, когда в одном коллективе работали три подруги. И вот одну из них, Марию, повышают. Увы, после этого она сталкивается с пассивной агрессией. Её игнорируют, отказываются выполнять работу качественно и перестают посвящать в те подробности жизни, которые обсуждались раньше. Всё просто: кто-то злится, что повысили не его, кто-то завидует, погружаясь в мысли вроде "ну я бы уж точно мог(ла) сделать лучше").
Обстоятельств, при которых может проявиться пассивная агрессия, множество. Но в любом случае для того, на кого она направлена, ситуация будет болезненной. Потому что фактически человек столкнётся с игнорированием, отвержением и обесцениванием. Поэтому важно как распознать её, так и остановить.
Как распознать пассивного агрессора?
- человек отрицает все ваши слова, переворачивает всё с ног на голову, делает вас виноватым
- никогда не извиняется, даже если глубоко задел ваши чувства
- нарушает ваши границы под видом заботы: проверяет личные вещи, переписки в телефоне, карманы одежды и сумок и т.д.
- не проявляет к вам внимания
- нарушает договорённости: не сдаёт вовремя документы, не приходит на встречи, забывает об обещаниях
- из "лучших побуждений" даёт советы и оценку в тех ситуациях, когда в этом нет необходимости, иногда в унизительной форме
- неясно выражает свою позицию, старательно вас путает
Самый простой способ остановить пассивную агрессию - честный диалог. Но стоит понять, действительно ли он нужен. Вдруг человек на самом деле такой, что всегда ищет виноватых и объект для вымещения своей неудовлетворённости? В таком случае что-то менять, и уж тем более тратить свои силы бесполезно.
В конце оставляю ссылки на свои публикации на эту тему. Уверена, они смогут вам помочь. Первая - о том, как распознать пассивную агрессию в интернете, вторая - как шутить, не причиняя боли другим.