Нынче это очень модное словосочетание. Мама не в ресурсе. Ну или в ресурсе, в зависимости от ситуации.
И, на самом деле, проблема достаточно распространённая и серьёзная. Требующая часто даже не столь психологического вмешательства, а социальной поддержки и принятия. И принятия себя, в первую очередь. Хотя тут уже сложнее без психологических методов.
О чем я. Почти каждая мама, особенно мама малыша, периодически испытывает чувство раздражения, злости, а порой и чувства с более яркими негативными оттенками по отношению к своему ребёнку. А после этого к самой себе. И так по кругу.
И часто эти чувства глубоко скрыты, так как об этом говорить вслух просто не принято. Ну как так, как ты можешь злиться на того, кого родила, кого ждала, кого должна принимать целиком и безусловно?!
И вот эта женщина, мама, молчит, осуждая себя сама, вместо тех, кто осуждал бы её, если бы она кому-то рассказала. Или плачет одна в подушку, пока малыш спит.
Но она должна знать, что она не одна, что почти все сталкиваются с такими проблемами. Просто кто-то может справиться, а кому-то нужна помощь.
Причём, часто эта проблема решается просто и банально. У мамы появляется СВОЁ время. Время на СЕБЯ. Нет, это не поход в супермаркет без ребёнка. Это время для себя. Где она живёт свою жизнь. Да, с приходом материнства своя жизнь уходит на второй план, особенно первое время. Но нельзя о ней забывать. Нельзя забывать о том, что каждая мама это не робот-педагог, ежедневно обслуживающий и воспитыющий своего ребёнка. Это человек, личность. И материнство - это не провал в жизни. Это часть этой самой жизни.
И трудности и сложности это тоже важная часть, опыт. И неудачи тоже. Мама может не справляться, ей может быть тяжело. Но это не ее жалоба, это сигнал ей помочь.
Конечно, это теория. В реальности очень сложно, знаю по опыту, думать о себе, своём развитии, (впишите ваше). Но именно это позволяет быть в так называемом ресурсе и не срываться на детях по мелочам. Умиляться их шалостям, а не раздражаться. Наслаждаться материнством! Потому что это действительно же счастье, быть мамой. Это чудо.
Но чтобы это увидеть, нужна энергия, которую нужно восполнять.
Опять же в реальности я понимаю, что далеко не у всех есть бабушки, готовые остаться с детьми, мужья, способные подменить маму. У нас, например, бабушки живут в другом городе, в Москве мы ни разу никуда не ходили вдвоём с мужем. Но я часто ухожу куда-то ОДНА. Одна имею в виду без детей, а одна или с подругами - это второе дело.
И это позволяет хотя бы на чуууть-чуть выдохнуть. Не думать , не переживать о детях, в бытовом плане. Отпустить контроль над ситуацией.
Знаете, что я делала 2 недели назад? Это смешно. Но я вышла из дома одна, купила кофе, круассан и пошла в парк качаться на качелях. Был вечер, темно, качели были не детские, а такие, знаете, скорее романтические. Так что я не выглядела подозрительно.
Но, наверное, странно точно выглядела. Одна, на качелях, с кофе, со всей дури раскачивалась. Потому что днем я качала других людей, а мне очень нравятся качели и я тоже хотела.
И знаете, я отдохнула. Я восполнила ресурс, если хотите. Я шла медленно, где хотела идти медленно и быстро, где хотела идти быстро. Руки были свободны, а в наушниках была музыка. И я молчала. Боже мой, я более 2 часов молчала)))
Вот я о чем. О качественном времени для себя. Как провести это время - каждая мама выбирает сама исходя из желаний, потребностей и возможностей. Но искать эти возможности обязательно надо. Иначе можно натворить делов.
Любовь к своему ребёнку безусловна, её не станет меньше, если мама будет чуть жить сама. Иногда, пару раз в неделю. И тогда эта самая любовь будет гораздо более плодотворна.
А ещё нужно делиться всем этим с кем-то. Да, конечно, подруга без детей, страстно пытающаяся из завести не самый лучший вариант. Да, муж, как мужчина тоже не факт, что поймёт до конца. Мама.. ну, тут смотря какие отношения.
Для меня большая помощь - общение с такими же мамами, которые "здесь и сейчас" меня поймут. Которые не скажут: ну и зачем рожала, раз не справляешься, не будут хмурить брови и закатывать глаза. Они вздохнут и скажут: у меня также. Прорвёмся.
И я понимаю, да, правда, прорвёмся.
PS: Вероятно, получилось сумбурно, эмоционально. Но актуально. Не хочу менять ничего...
PPS: хотела найти фото,где я без детей. Оказывается, за последние пару лет это все. Даже одна все равно с Мишей... тревожный, так сказать, звоночек.
PPPS: Прорвёмся 💪🙏💯
#маманевресурсе
#декрет
#мамамалыша