В отношениях частенько бывает нарушение баланса «беру-отдаю»,и один из партнёров вкладывается за себя и «за того парня». Заслуживание любви возникает в ситуации, когда вы подсознательно считаете себя недостойной, недостаточно клевой и пытаетесь как бы отблагодарить за то, что вас выбрали.
Откуда растут ноги у такой стратегии?
Ребёнок рождается без подобного хлама. По отношению родителей друг другу и к себе малыш делает выводы о собственности значимости. Если взрослые хвалят, любят, транслируют принятие, значит, «я достаточно Хороший человек».
Если главные фигуры привязанности (Мама/папа/ те, кто их заменяют)кричат, игнорируют, отталкивают, оскорбляют,то, значит, «дело во мне, я плохая/некрасивая/глупая/недостойная/не заслуживаю любви». Ребёнок не способен отдать ответственность взрослым в раннем возрасте: «они боги!если они ругают меня, значит, со мной что-то не так». Важный момент: родители ругаются между собой, а ребёнок зачастую чувствует вину и считает себя причиной конфликта.
Дальше цепочка такая: «я недостаточно хорошая...значит, меня не будут любить... нелюбовь- это смерть... надо стараться и быть лучше, чтобы заслужить любовь». Или близкие напрямую транслируют следующее: «Мы тебя любим, когда ты ведёшь себя так, как нам надо. Получила двойку, тебя нет, с тобой не разговаривает семья, «не любят». Получила пятерку, снова стала любимой дочкой».
Заслуживание любви переходит с вами во взрослую жизнь и становится паттерном. Вместо благодарности партнёр борзеет и перестаёт ценить старания. Основной подвох в дискомфортных чувствах и ощущении «со мной что-то не так/меня не могут любить просто так». Здесь подключается некий синдром самозванца и страх: «если партнёр узнаёт меня настоящую, то сразу бросит»...
Бороться с заслуживанием любви необходимо с помощью избавления от этих иррациональных убеждений, «ныряя» в болезненные воспоминания из прошлого, чтобы «перезаписать/переработать» их и освободиться.
Вы заслуживаете любовь?