Когда мы худеем, хотелось бы видеть результат постоянно. И приложения по контролю веса в этом отличные помощники.
Что мы увидим?
- Начальный вес
- Нашу цель
- График изменения веса
- Индекс массы тела (не всегда рассчитан правильно)
- Ну и примерные нормы веса при ваших параметрах (возраст, рост)
Я выбрал первое попавшееся, так как не хотел разбираться во множестве этих приложений.
Тут оказалось всё просто. А самое главное - есть всё, что мне от него нужно.
Ввёл свои данные.
Приложение утверждает, что мой идеальный вес от 57 до 77 килограмм. Ну не знаю. 57 килограмм это уже дистрофия при моём росте. Пусть это останется на совести приложения, а мне нужно лишь отслеживать текущие данные.
Ещё добавил желаемый вес и установил срок в три месяца - до 22 февраля 2023 года.
Протестирую это приложение несколько дней и буду с него выкладывать скрины по результатам своего похудания.
Кстати, оно мне сообщило, что у меня ожирение 1 стадии и я в какой-то там зоне риска. Риск попасть во вторую степень?)))
Если честно, то понятно и про риски и про качество жизни с лишним весом. Ничего приятного. Скоро всё изменится.
Уже завтра тут появится что-то похожее на график. Надеюсь, он будет стремиться к желаемому весу.
А вы пользуетесь приложениями контроля? Если да, то расскажите - помогают ли они вам?
Ну и не забывайте подписываться на канал и оставлять комментарии - это лучшая поддержка и мотивация.
#похудение #диета #дюкан #какпохудеть #похудетьбыстро