Не смей это есть!⠀
Это не ешь! То не ешь! От этого пучит! От этого аллергия появится! Порой кажется, что голова взорвется от этой информации 🤯 Сколько же разных мнений о диете на ГВ🔥⠀
И честно, чем больше я изучаю тему питания кормящей матери, тем больше склоняюсь к мнению, что на ГВ необходимо питаться теми, же продуктами, что и в беременность. ⠀
Во-первых, ребёнок еще будучи в утробе матери познакомился с многими продуктами.⠀
Во-вторых, рацион кормящей матери должен быть хорошо сбалансирован. Иначе организм обоих в скором времени уйдёт в сильнейшие дефициты.⠀
В-третьих, однообразное питание может привести к аллергии у ребёнка в будущем… например, если мама будет питаться одной лишь гречкой.⠀
В-четвёртых, во всём нужно знать меру. Всё есть лекарство, и всё есть яд. Естественно, если съесть ящик мандаринов, скорее всего начнётся аллергия, даже у взрослого.⠀
И в-пятых, это пожалуй самый противоречивый пункт!!! Я начала изучать список продуктов, запрещённых на ГВ, и какого было моё удивление, когда у каждого роддома свой список «запрещёнки», и они РАЗЛИЧАЮТСЯ!!!! То есть, то, что можно в одном списке, в другом под запретом, и наоборот. Кому верить? А как питаться? Непонятно🤦🏼♀️🤷🏼♀️⠀
Видимо поэтому так много вопросов по этой теме, и так мало ответов🤯⠀
А вы держали диету на ГВ?🍏 Были ли у ребёнка высыпания/аллергия, связанные с вашим питанием?🤔 и как вообще относитесь к диете на ГВ: реальность или устаревший миф?🙏🏻 ⠀
Не проходите мимо, ваш опыт очень важен для меня и для молодых мамочек❤️ черканите пару строчек в комментариях ⬇️