- Всем привет дорогие друзья и гости моего канала. Меня зовут Юля и мне 34 года. На своём канале я худею с веса 95,1 кг при росте 165 см. Я многодетная мама . Худею на подсчете КБЖУ при помощи приложения
❣️❣️❣️Таблица Калорийности❣️❣️❣️ зелёный значок с вилкой и ножом.
Борюсь с двумя вредными привычками :переедание и алкоголь.
Всем большой привет, как ваши дела? Как настроение. У нас сегодня дождь стеной и все сугробы практически растаяли. А я первый день санки ребенку вытащила😆.
На завтрак перекусила бутерами и кофе с молоком.
Хлеб немного подсушила в тостере и натерла чесноком. Вкусно , но мало))).
На перекус фрукт-грейпфрут, вот такая тарелочка.
Потом взялась кашеварить , аж окна запотели)))
Варила овощи для Винегрета , рис с курицей и овощами. Потом ещё котлет нажарила.
Обед у меня был винегрет и 🍚 рис.
Рис всегда готовлю в таком керамическом горшочке и картошку также. Как то вкуснее получается. Его можно и в духовку . Универсальный горшочек литра на 2.
А вообще у меня рис всегда слипается. Может раскроете секрет рассыпчатого риса?. Я покупаю рис для плова и все равно слипшийся .
В четверг мне идти на УЗИ молочных желез. Не делала уже 6,5 лет. Как-то переживаю. Пойду в городскую больницу, но платно 700 рублей. Но это только узи, потом нужно идти к врачу чтобы сделали консультацию и если нужно лечение.
Это мой перекус . Греческий йогурт. Добавила немного клубничного варенья.
Сын с понедельника дома ,один день была температура и красное горло. Теперь с ним и классную и домашнюю работу делаю. Если будет лучше в четверг будет второй день репетитора.
Но писать стал лучше. Думаю у него будет красивый почерк.
На ужин :
Грудка с овощами свежими и сыром.
Сегодня ходили с помощницей за покупками. Понемногу покупаем подарки к Новому году. Но на долго не хватает, слишком жарко в торговом центре.
Короче, все в делах и заботах🤭.
Вчера дочку возила на день рождения 💐. Приехала вообще без сил, что даже уроки не смогла сделать))) батуты выжимают все соки)))
Буду прощаться, до завтра. Завтра будет статья : мой вес, результаты и сравнительные фото.
Хороших снов. Целую 💋 Юлия Большакова.