Трансгенерационная психотравматология - это наука об изучении закономерностей того, как психотравмы предков влияют на жизнь их потомков в настоящем.
На мой взгляд, это очень интересный феномен и перспективная область для дальнейших исследований. То, что психотравмы наших родителей и ближайших предков влияют на нашу жизнь в настоящем, у меня например, не вызывает никаких сомнений.
В своей психотерапевтической практике нередко встречаю ситуации деструктивных симбиотических переплетений (о которых много говорит в своей книге "Симбиоз и автономность" Ф. Рупперт), которые разрушающе действуют на психику человека и не дают ему счастливо жить и нормально развиваться.
И происходит это в связи с тем, что наши родители могли быть сильно травмированы в прошлом. В связи с чем, они склонны искать поддержки и утешения в своих детях, что очень негативно сказывается на их судьбе в дальнейшем.
Дело в том, что детям самим крайне необходима любовь, забота и тепло от своих родителей, особенно в раннем периоде. Но травмированные родители не могут им её дать, и вместо позитивных и поддерживающих чувств, они передают им негативные эмоции своих травмированных частей. И эти чувства закладываются в основу личности детей, что разрушительно воздействует на их психику и дальнейшую судьбу в целом.
Когда такие дети вырастают, в худшем случае, они становятся пациентами психиатрических клиник. Если перенятые в детстве травмы родителей были не столь интенсивными, то их можно постепенно прорабатывать совместно с психологом, не отрываясь от социальной жизни.
Для того, чтобы полностью освободиться от негатива и привести своё душевное состояние в норму - все травмы нужно осознать, проработать и отпустить: как свои собственные, так и интроецированные ("поглощённые") родительские.
Это достаточно сложная и трудоёмкая работа, в процессе которой происходит серьёзный душевный труд и работа над возвращением своих собственных чувств и частей личности, от которых пришлось отказаться, чтобы выжить и заслужить лояльность своих родителей.
Ф. Рупперт это делает с помощью расстановок. И моя работа в методе эмоционально-образной терапии (ЭОТ) достаточно схожа с работой расстановок за тем лишь исключением, что работаем мы без заместителей и в большей степени ориентируемся на разрешение внутреннего конфликта через работу с образами. Но как показывает практика, даже за самыми чудаковатыми образами, обычно скрываются травмированные внутренние дети и их родители.
Когда мы работаем с травмой в ЭОТ, то тоже большое значение уделяем повышению уровня осознанности, так как понимание того что с тобой происходит и почему - очень позитивно влияет на дальнейшее выздоровление.
Далее, мы так же стремимся к автономности и самодостаточности через разделение родительских и наших собственных частей и чувств. Все негативные родительские интроекты ("проглоченные" и неосознанные чувства, убеждения, установки) - осознаются и возвращаются тем, кто их в нас внедрил. А это наши ближайшие родственники: отец, мать, бабушки, дедушки. Намного реже братья, сёстры, дяди, тёти.
Далее, после того, как мы освобождаемся от всего чужеродного, мы начинаем возвращение к себе: к своим чувствам и частям личности.
И когда в процессе психотерапии обмен энергиями происходит успешно, то человек начинает чувствовать спокойствие, внутреннюю целостность и гармонию. А невроз уходит, в связи с внутренним исцелением и разрушением тех корней, которые его подпитывали.
Собственно, вкратце, процесс психотерапии выглядит примерно так. На первый взгляд всё может показаться довольно просто: осознать, отдать чужое, вернуть своё и хеппи энд, как говорится. Но когда сталкиваешься с проработкой травмы на практике, то на это могут уходить месяцы и даже годы.
Здесь очень много нюансов, так как в процессе работы, приходится сталкиваться со многими чувствами, которые тоже все нужно прорабатывать: гнев на родителей, на себя; чувство вины, стыда, обиды; чувства тоски, безысходности, апатии; чувства отчуждённости, пустоты и пр.
Так же нередко приходится работать с внутренним бессознательным сопротивлением, которое появляется как защита от душевной боли, которую необходимо вновь перепрожить, чтобы окончательно её переработать и выпустить из себя.
Процесс сепарации и обретения внутренней автономии и самодостаточности может происходить не быстро, но оно того стоит, поверьте. То ощущение спокойствия, свободы и гармонии, которые чувствует человек завершившей сепарацию и достигшей внутренней стабильности, ни с чем не сравнимо.
И тогда вы по-настоящему начинаете жить, а не выживать. Собственно, тогда и начинается настоящая самореализация и создание той жизни, о которой вы всегда мечтали.
Я думаю, что вся наша жизнь, во многом и есть процесс сепарации и взросления. Но иногда, в силу непреодолимых обстоятельств, в которых происходило наше воспитание, этот процесс как бы застопоривается, заходит в тупик. И тогда, без помощи психотерапии, вновь наладить естественный процесс роста и взросления бывает крайне трудно, почти невозможно.
Поэтому, если вы чувствуете, что застряли и никак не можете продвинуться дальше, вы можете обратиться ко мне за помощью и мы вместе разберёмся в том, что вам мешает идти к своей самореализации.
Обращайтесь, буду рад нашей встрече!
Ещё статьи:
Самоценность и внутренний ребёнок
Внутренний родитель и самооценка
Как гиперопеки матери влияют на развитие ребёнка
Психолог Виталий Баранов
Запись на консультацию: +7 953 373 40 03 (Telegram, WhatsApp, Viber)
Подписывайся на мои блоги:
> Телеграм-канал