Привет!
Сегодня подведем итоги прошлой недели. Мы, как любые блогеры, тщательно следим за статистикой. Поэтому для тех, кто пропусти, вот топ-публикаций канала за прошедшую неделю.
Лидер недели — утренние привычки для похудения
Мало проснуться в один прекрасный день и решиться похудеть. Мало составить правильный рацион, подобрать программу тренировок и записаться в спортзал.
Это все еще надо реализовать и не в течение 1 недели, а сделать своим образом жизни. А это уже сложнее!
Чтобы все это воплотить в жизнь необходимо постепенно, шаг за шагом, тщательно, скрупулезно и настойчиво прививать себе новые привычки в питании, тренировках и распорядке дня. И эта статья поможет начать.
На втором месте — улучшение кровоснабжение мозга и лица
Хорошее кровоснабжение — важный момент, особенно если у вас офисная работа. Больше 8 часов работы за компьютером не могут не отразиться на самочувствии и здоровье. Видео подскажет, с чего начать.
Третье место получило видео про гибкость ног
Читаем «про здоровье ног». Ведь здоровье рук и ног — это прежде всего гибкости и подвижность суставов, сила мышц.
И спасибо вам за комментарии!
Они прямое доказательство, что гибкость ног — это наша молодость!
Смотрите и тренируйтесь!
Будьте здоровы и счастливы.
Мы стараемся для вас!
Подпишитесь на канал, чтобы не пропустить новые публикации.