5 основных факторов:
❌Ограничивающие убеждения
⭕️Перекладывание ответственности
❌Излишняя серьезность
⭕️Отсутствие выбора развлечений
❌Избыток свободного времени
Как эти факторы влияют на твою жизнь👇🏼
Каждая из нас хотя бы раз в жизни ловила себя на мысли «как скучно жить!».
Давайте разберём почему скука приходит в нашу жизнь. Не забудьте поставить ❤️ за пользу.
Всю свою жизнь мы коллекционируем ограничивающие убеждения: «туда не ходи», «этого не делай», «делу время, потехе час». Их сотни, а то и больше в каждой из наших голов.
И в течение жизни они только накапливаются. И как разобрать весь этот «захламленный чердак»? Начинаем диалог с собой. Выясняем, что нам мешает жить. Вытягиваем в осознанное поле свои бессознательные убеждения и прорабатываем их 💪🏼
Задумайтесь, как часто мы виним в своих проблемах кого-то? Пока мы не готовы взять на себя ответственность, мы как бы отдаем другим право проживать нами нашу жизнь. Мы признаем, что ничего в своей жизни не решаем.
Мы излишне серьезно относимся ко всему. Ставим на одну ступеньку проблемы из разряда «он не позвонил» и «я разбила машину». Находим проблемы даже там, где их изначально не было. Это отравляет нашу жизнь и не дает наслаждаться моментом😔
В детстве мы часто делаем не то, что хочется. Хотим на улицу, а сидим дома и играем в игрушки, которые нам навязали. Занимаемся в «развивашках», которые за нас выбрали. Каждая минута нашего времени занята «делом».
В итоге, когда появляется свободное время, особенно если его много, мы не знаем чем себя занять. Мы продолжаем выполнять привычные действия на автомате. Стоит ли говорить, что это не приносит желаемых эмоций. Позитивных так уж точно🤨
Как итог мы без энергии, без эмоций, без сил, без желания что-то делать в принципе. Наша жизнь становится похожа на серое полотно без рисунка.
Мы как будто попадаем в замкнутый круг:
🔺не знаю чего хочу – ничего не делаю, чтобы достичь желаемого
🔺не получаю желаемого – нет радости
🔺нет радости – нет эмоций
🔺нет эмоций – нет желаний
🔺нет желаний – не знаю чего хочу
Просто задумайтесь, действительно ли этот порочный круг – предел наших мечтаний?
Что же делать, тем, кто хочет другого? Как вернуть в свою жизнь яркие краски? Ставьте ➕ под этим постом и мы опубликуем памятку «5 шагов по выходу из эмоциональной ямы».
