У непрерывной тревоги есть свои условия возникновения. Обычно это индивидуальные особенности у человека, связанные с его тревожным расстройством. Непрерывная тревога у разных людей бывает по разному направлению.
◾Когда человек реагирует постоянно на симптомы, вызванные тревогой. Если у человека возникает тревога, потом возникают симптомы, и человек воспринимает симптомы как опасные, то он попадает в замкнутую систему, где соединяются вместе симптомы и беспокойство за симптомы. Получается, что они друг друга подпитывают по кругу. В результате человек в течение дня испытывает постоянную симптоматику и постоянную непрерывную тревогу, которая не останавливается.
◾Когда у человека что-то предстоит, и он постоянно об этом переживает. Обычно это план на будущее, связанный с самим состоянием. Когда у человека есть проблемы с тревожностью, он это осознает и понимает. Он начинает думать, а вдруг это расстройство у меня никогда не пройдет. Его переживание за это приводит к тому, что он испытывает тревогу в течение дня. Что убеждает его в том, что это никогда не пройдет. Мы опять сталкиваемся с замкнутой системой: я беспокоюсь, что мое тревожное состояние никогда не пройдет. А от этого беспокойства возникает тревога, на основе которой я считаю, что она никогда не пройдет. И опять по кругу.
◾Когда человек считает себя ненормальным. Здесь возникает тревога, связанная с беспокойством за свою психику. Человек в этот момент воспринимает свои же переживания за что-то, как признак своей ненормальности, и начинает думать, что с ним что-то не так. И думает об этом в течение всего дня. Его тревога также идет непрерывно. То есть он тревожится за что-то, воспринимает свою тревогу как что-то ненормальное. От этого возникает страх, который он воспринимает как ненормальный. Опять замкнутая система.
Непрерывная тревога - это всегда вопрос соединения двух систем, которые взаимосвязаны и друг друга подпитывают. Зачастую, это страх и что-то вследствие него, что подпитывает и формирует снова страх. Это замкнутый круг, в который человек попадает. В течение дня находится в нём и никак не может выйти.
✅ Дарю видеокурс 5 шагов по избавлению от тревоги, невроза, панических атак и любых тревожных расстройств, за подписку на мой телеграм канал - https://t.me/+RRMZgpkfqsRiNjli