Любой человек устроен следующим образом: он обращает внимание, особенно сильно реагирует на яркие цвета и необычное оформление (упаковка, подача).
Только посмотрите сколько ненужных вещей и продуктов мы покупаем ежедневно. А придя домой и избавившись от упаковки, нам их уже особо и не хочется.
1. Возьмём для примера следующий продукт: йогурт с фруктами.
Обычно производитель пишет что по закладке, там либо свежие, либо замороженные ягоды и фрукты. Но многие специалисты в области питания, утверждают что такой продукт больше навредит, чем сможет вам помочь.
В эту категорию можно включить разного рода плавленые сырки. Вы только почитайте из чего он готовится.
2. Любые виды чипсов!
Я сам долгое время не МОГУТ отказаться от этого продукта питания, но потом изучил информацию о нём, посмотрел видео по этой теме, скажу так, если можете откажитесь.
Чем можно заменить: нарезать обычную картошку тонкими ломтиками, благо сейчас для этого можно найти очень много полезного инструмента.
Готовые ломтики посыпать специями, обмазать любым растительным (оливковым маслом) и поставить запекаться в духовку.
На что надеется производитель таких продуктов. Быстро, красиво, удобно, своего рода зависимость. Но никак не полезно.
Это не самый лучший вариант для строительства человеческого тела и организма. А такие продукты очень сильно любят наши дети! Так что него потом в будущем удивляться, что они часто и подолгу болеют. Мы сами им разрешили это кушать!
Нам кажется что пока мы молоды, красивы, нам всё равно что употреблять в пищу. Но молодость, как и красота быстро проходят! А проблем которые будут вызваны неправильным питанием, к сожалению становится только больше.
Поэтому лучше подумать об этом сейчас, чтобы не обижаться на себя, когда нам исполнится много много лет.
3. Сгущённое молоко и мороженое.
Люди которые очень сильно любят мороженое, в будущем МОГУТ иметь серьезные последствия для своего тела. Мороженое как продукт, может очень сильно замедлять пищеварение и не давать пище попавшей в желудком хорошо перевариться. Наверное замечали, после сытного обеда в кафе, нам всегда предлагают мороженое. Это будет неправильное решение. Если вы вообще не можете отказаться от мороженого, тогда хотя бы скорректируйте его объем и частоту приёма.
С любым холодным молоком, нужно вести себя очень осторожно. Не верите?😱
Тогда найдите и почитайте книгу "Китайское исследование!". Там вы найдёте и откроете для себя много интересного!
А главное помнить: есть нужно в меру!
Сгущёнка содержит очень много сахара, а сахар это очень опасный продукт.
4. Продукты из мяса: ветчина, колбаса, сосиски и т.д
Если говорить про Беларусь, колбасу и готовые мясные продукты, я могу иногда их спокойно купить. Здесь ещё хоть как-то соблюдают ГОСТ и нормы. Но большинство производителей ищут и находят, разного рода заменители мяса. В это и кроется главная опасность продуктов изготовленных на их основе.
Использование этих продуктов можно допустить только если стоит вопрос о выживании. В ином случае, у нас существует огромная альтернатива, чем их заменить. Речь идёт о растительной пище. К которой, у большинства людей на земле предвзятое отношение!
Ну а теперь давайте я назову Топ продуктов питания, которые наоборот, очень сильно полезны для человека.
1. Зелёная гречка.
Вот в этой статье, я уже затрагивал данный вопрос, где один из комментаторов и напомнил мне о зелёной гречке!
С ней можно много экспериментировать: проращивать, добавлять в каши, суп. В ней содержится огромное количество, разного рода жизненно важных витаминов, микроэлементов и минералов.
2. Натуральный йогурт.
Не путайте его с обезжиренным, в нём тоже нет ничего полезного.
В Беларуси я не видел таких в продаже. Но можно попробовать приготовить его в домашних условиях. Главное подобрать правильный рецепт и ингредиенты.
Самое лучшее время для приема такого йогурта, утро и обед, тогда весь день, вы будете полны сил и энергии! А вот вечером его лучше исключить, ЧТОБЫ не поднимать кислотность в своём желудке!🤯
3. Брокколи!
Чаще всего я встречал его в замороженном виде. А вообще его можно купить свежим, только в наших странах это почему-то не особо практикуется. В свежем виде, его можно есть просто так, а ещё сварить, приготовить на пару. Добавить как отдельный дополнительный ингредиент в разные салаты, блюда.
В брокколи отличный состав аминокислот, которые очень легко усваиваются нашим организмом!🔥
Практически все зелёные овощи, отлично выводят из организма человека, токсины и шлаки. Так что ешьте побольше зелёных овощей и фруктов: петрушка, лук, укроп, всё это спокойно можно вырастить даже на балконе в квартире!💥
Подписывайтесь на канал ✌️.
Оставляйте свои комментарии