Задача дня — наладить питьевой режим. В последнее время стала пить мало жидкости. Вес: 75,5 Голодание: 16:55 — 9:15 (16:20) 9:15 стакан тёплой воды с медом и яблочным уксусом — нравится моему желудку и кишечнику, но ячасто забываю его выпить с утра. 9:45 завтрак Овсянопицца с сыром, вяленые помидоры, пекинка, оливки. Черный кофе и на десерт банан. 14:05 поздний обед Запеченый баклажан (овощи, фарш, сыр), тазик зеленого салата с маслом, кусочек черного хлеба с салом. 15:30 — ранний ужин Отвела ребенка в сад и заскочила в Табрис. Американо с корицей и шоколадное мороженое. Голодание 15:43
Задача дня — наладить питьевой режим. В последнее время стала пить мало жидкости.
Вес: 75,5
Голодание: 16:55 — 9:15 (16:20)
9:15 стакан тёплой воды с медом и яблочным уксусом — нравится моему желудку и кишечнику, но ячасто забываю его выпить с утра.
9:45 завтрак
Овсянопицца с сыром, вяленые помидоры, пекинка, оливки. Черный кофе и на десерт банан.
14:05 поздний обед
Запеченый баклажан (овощи, фарш, сыр), тазик зеленого салата с маслом, кусочек черного хлеба с салом.
15:30 — ранний ужин
Отвела ребенка в сад и заскочила в Табрис. Американо с корицей и шоколадное мороженое.