Многие из нас не умеют жить. Странное заявление, да ? Но это так. Мы не умеем жить, как поётся в известной песне, в моменте. И именно поэтому многих накрывают разнообразные кризисы. Сейчас поясню👇👇👇
Достаточно долгое время я жила в режиме отложенной жизни. Вот сейчас надо обучение закончить, а потом … / Сейчас надо попахать, и неважно, что рабочий день длится почти 16 часов, зато потом …
Озарение наступило, когда мы сестрой первый раз уехали отдыхать на Кипр.
Там удивительные люди - они постоянно улыбаются и умеют наслаждаться жизнью.
Мне было безумно интересно узнать, в чем их секрет. И пообщавшись с киприотами, я его узнала.
Весь секрет в фразе, которая на их языке звучит «СигА - сигА», что в переводе «медленнее - медленнее». Они не торопят жизнь, не подгоняют время.
Они НАСЛАЖДАЮТСЯ жизнью в прямом смысле слова каждую минуту☝
После этой поездки я сильно задумалась над тем, что происходит в моей жизни. И стала учиться жить в моменте.
Это НЕПРОСТО. Ломка сильная. Но это того стоит.
Увы, многие люди живут в режиме отложенной жизни:
вот, когда ребенок вырастет - я, наконец, заживу.
вот заработаю денег - и буду отдыхать
вот отучусь, встану на ноги - а потом семью построю и вот тогда заживу !
Но ребенок вырастает, миллионы зарабатываются, на ноги поднимаются - а это самое «заживу» не наступает.
Жизнь - это не точная математика, ее невозможно предугадать и просчитать наперед.
Бывает, что на ноги встал, а встретить своего человека не получается или уже и не надо.
Ребенок вырос, выпорхнул из «гнезда» - а вместо облегчения пришла тоска и уныние..
Некоторые из нас как будто пишут черновик жизни и готовятся жить потом.
Мы покупаем платье на период, когда похудеем; откладываем покупку желанных духов, когда будут лишние деньги.. и таким образом зарабатываем себе неврозы.
Потому что платье, к которому вы так и не похудели, вызывает чувство вины и самобичевание.. а некупленные духи служат немым укором того, что в финансовом плане так ничего и не наладилось ….
Яркий пример людей, откладывающих жизнь на потом - это те, кто пульт от телевизора хранит в целлофановом пакете.
Очень правильная философии изложена в известной старой песне: «Есть только миг между прошлым и будущим. Именно он называется жизнь»
Я много работаю. И мой день, как и у многих, расписан по минутам, я тоже ставлю цели, НО в погоне за ними я научилась НАСЛАЖДАТЬСЯ ПРОЦЕССОМ.
Я живу здесь и сейчас. Что мне помогло ?
Простое упражнение - вечером перед сном я прокручиваю в голове свой день и отмечаю для себя минимум 3 момента, когда я наслаждалась жизнью и получала удовольствие.
В этом упражнении есть один большой неоценимый плюс - вы перестаете жить на автомате, начинаете более осознанно воспринимать жизнь и жить моментами, а не задачами. И это круто !
А еще я часто останавливаю себя той самой фразой киприотов «СигА - сигА». Теперь я даже кофе пью не на бегу, а растягивая удовольствие☺, даже если у меня горит отчет.
P.s. Фото, кстати, с той самой поездки на Кипр, изменившей мою жизнь.
Признавайтесь, кто из вас до сих пор хранит пульт от телевизора в целлофановом пакете ?
