В семейной психологии есть такой термин "семейные мифы". Он означает наличие в семье неосознанных искажённых представлений членов семьи о себе, друг друге и о семье в целом. Например, "мы - надежная крепость", "мы - дружная семья", "мы - герои, борющиеся с несправедливостью", "мы - спасатели" и т.п. Семейные мифы - это обычно мало структурированные и почти неосознаваемые "правила семьи", которым все следуют.
Как они появляются?
Семейные мифы формируются как ответная реакция семьи на непредсказуемость и опасность мира. Например, из-за жестких репрессий и доносов в сталинские времена во многих семьях бывшего СССР сформировалось правило "нельзя никому доверять". Многие семьи научились демонстрировать определенный социально-приемлемый фасад отношений в обществе, в то время как реальная ситуация в семье могла быть совершенно противоположной. Этот принцип был необходим и крайне полезен в прошлом веке, и в результате этого передавался будущим поколениям. Фразы типа "что соседи подумают", "а вдруг кто-то решит, что у нас проблемы", "не смей кому-то рассказывать" и т.д. стали частью нашего культурного кода.
А что плохого?
Несмотря на то, что эти формулировки звучат достаточно позитивно и по идее могли бы служить хорошей опорой в развитии семьи и личности, при детальном рассмотрении они могут оказаться ограничивающими и нереалистичными. Часто реакции и поведение членов семьи в трудных ситуациях ничем не объясняется, все действуют "как бы на автопилоте", даже если эти действия оказываются контр продуктивными и ведут к еще большим проблемам.
В современном обществе (за исключением некоторых сообществ) мнение соседей и дальних родственников о поведении конкретного человека не имеет такой тотальной власти над его жизнью и благополучием, как раньше. Сейчас можно переезжать, искать работу и новые знакомства в интернете, находить поддержку в различных сообществах и центрах психологической помощи. Теперь люди (и их семьи) не обязаны постоянно жить в страхе, что неподобающий внешний вид ребенка будет поводом для общественного осуждения, или что один слух о недостойном поведении поставит крест на всей жизни молодой девушки.
Тем не менее, во многих семьях все еще силен этот миф об опасности всех, кто не входит в семейную систему.
Это приводит к сильной изоляции всех членов семьи от других групп, семей и общественных мероприятий, к запрету на обсуждение личных проблем за пределами семьи, к сильной негативной реакции на любого "чужака", который хочет стать частью этой системы. Из-за этого члены семьи могут чувствовать себя одиноко, изолированно от других людей, вынужденными быть всегда только с родственниками, даже если семейная среда очень агрессивна, подавляет волю и не дает возможности развития личности.
Люди в таких семьях часто испытывают большие проблемы с доверием и вследствие этого с трудом формируют отношения с другими людьми. А в современном обществе умение общаться с другими и устанавливать отношения за рамками семьи - одно из самых важных для успешной и благополучной жизни. Получается, что стратегия, ранее помогающая развитию и процветанию семьи, сейчас начинает ей препятствовать.
Что делать?
1. Осознать семейный миф.
Какие правила, нормы поведения, принятия решений и общения с другими есть в вашей семье?
В этой статье приведены примеры нескольких мифов, может быть, вы найдете там тот, который относится к вашей семье.
2. Проанализировать, какие последствия для вас несет поддержание этого мифа?
Напоминаю, что мифы могут быть как полезны, так и вредны, в зависимости от вашей ситуации, общественного строя и конкретных обстоятельств. Поэтому важно понять, что именно значит для вас следование мифу: благополучие и безопасность или же дискомфорт и тревогу?
3. Принять миф как неотъемлемую часть вашей семьи
Как бы вы ни относились к конкретному мифу, он сформировался и поддерживался в семье не просто так, он выполнял важную функцию в прошлом, и возможно, выполняет ее и сейчас для других членов семьи. И даже если вам он не подходит, это не значит, что нужно непременно поменять всю семейную систему. Но можно обсудить с близкими ваши наблюдения и узнать их отношение к семейному мифу.
4. Сформулируйте подходящую для себя стратегию семейного функционирования
Если вы не меняете других, это не значит, что вы обязаны подстраиваться под их мнения. Если вы чувствуете, что вам хочется жить не так, как предполагает семейный миф, недостаточно просто отказаться от него. Сформулируйте для себя ваши ценности, какое поведение семьи вы считаете самым важным и эффективным в вашей ситуации. И тогда станет возможным постепенная перестройка ваших отношений с родными в сторону желаемых изменений.
#психологияпросто #семья #семейныемифы #психолог #психологонлайн
#крепость