Попробуйте пройти этот тест и узнайте, насколько соответствуют ваши представления о здоровом питании современному мнению ведущих диетологов.
Здоровое питание является основой нашего хорошего самочувствия, а значит, работоспособности и успешности. Конечно же, состав идеального рациона для каждого человека определяется его родом деятельности, образом жизни и местом проживания, но все же существуют более-менее общие универсальные рекомендации, следовать которым будет полезно каждому относительно здоровому человеку.
Разумеется, речь не идет о людях, которым требуется специально разработанная по медицинским показаниям диета.
