доделать все, что наобещал себе еще в прошлый понедельник
А дальше обещаний дело идет? Не всегда. Банальная лень, нежелание или страх выйти из зоны комфорта, да мало ли причин?
Попробуйте разобраться именно в причинах. Вряд ли вы ленитесь начать заниматься йогой, например. Скорее всего, есть сомнения, что не получится. Ну так надо попробовать. Стесняетесь тренера и участников группы – возьмите персональный урок или занятие онлайн - у меня, например
А еще есть элементарный психологический прием – выписать плюсы и минусы. Понедельник же. Самое время запланировать этим заняться)