Мы не рассматриваем глобальные философские или религиозные аспекты судьбы и жизненных событий. Сегодня мы поговорим, можете ли вы повлиять на те события и положение дел, которые вы имеете, но вам не нравятся. Ваши желания, возможности, реализация, быт - это действительно ВЫ?
Проверить, собственно, не так и сложно, честно ответив на несколько следующих вопросов.
Итак, начнем:
1. Что вы сделали лично для себя за этот день? Неделю? Месяц?
Если человек действительно делает что-то по собственному желанию и для себя (без фанатизма и эгоизма, конечно) - массаж, интересная книга, рыбалка, сериал, новая обувь, звонок, чтобы решить какой-то личный вопрос, долгий сон в выходной. Это может быть что угодно, но именно для себя. Значит, чувство самосохранения и радости в мелочах у него не угасли. Безусловно, засесть за компьютер на 12 серий и оставить гору посуды и голодными детей - так себе, совет-перспектива. Я говорю о том, чтобы уметь гармонично планировать время для себя и для других. Именно такой баланс позволяет нам сохранять внутреннее спокойствие и ресурсное состояние.
2. Чего вы хотите? Это вы хотите сами или требуют общество, семья, друзья?
- я хочу быть стройной (ваши килограммы доставляют вам неудобства или услышали упрек со стороны),
- я хочу отдать ребенка в частную школу, в балетную школу (вы действительно хотите этого или это способ поднятия престижа семьи),
- я хочу выйти замуж/жениться (у вас есть предмет бесконечной любви или так настаивают родители),
- и другие "хочу" (их великое множество, я пытаюсь оставаться политкорректной)
3. Обратите внимание на детали: какие ощущения вы испытываете, когда думаете о мечте? Когда она возникла, что послужило причиной? В каком состоянии вы находились, когда возникло это желание?
4. Подумайте, есть ли альтернатива вашему желанию? Можно ли обойтись меньшими тратами и возможностями, чтобы оно исполнилось?
5. Вспомните, приносят ли ощущение радости и удовлетворения действия, которые вы выполняете в течение дня?
Если человек действительно управляет своей жизнью, то все эти действия будет выполняться с гораздо большим энтузиазмом, чем то, что диктуют другие.
6. Приносит ли вам радость общение с окружающими вас людьми. Ведь если они рядом, значит вы сами их выбрали?
7. Задумайтесь, можете ли вы допустить даже малейшее изменение в вашей жизни или это крайне неприемлемо, потому что не понравится окружающим, вызовет осуждение?
8. Возникает ли в вас ощущение, что жизнь проходит мимо, и события случаются с другими, но не с вами, а ваша жизнь - рутина?
9. Действуете ли вы сразу, когда нужно решить вопрос, или сомневаетесь в каждом шаге и предпочитаете, чтобы кто-то решил за вас?
10. Можете ли вы вспомнить, когда в последний раз вы решительно сказали "нет" и не отступили? Или ответили "да" и сделали что-то, не оглядываясь на мнения других?
11. Суеверны ли вы?
12. Решаете ли вы сами, что делать, или каждый раз спрашиваете разрешения, совета или одобрения?
Желаю вам, чтобы ответы на эти вопросы вас взбодрили и обрадовали! Свобода - понятие относительное. Все мы, так или иначе, зависим от обстоятельств, но ощущать себя свободным можно, если проявлять гибкость, настойчивость и грамотно распоряжаться возможностями: окружать себя только приятными людьми, радоваться мелочам, использовать любую возможность приблизиться к мечте, находить время для хобби, говорить "нет", если просьба противоречит вашим принципам, не обращать внимания на беспочвенную критику, рефлексировать и осознавать, что вы чувствуете сегодня и почему, быть благодарным себе за усилия и другим за поддержку, не откладывать мечту, а каждый день маленькими шагами приближаться к ней.
Друзья! Если вам понравилась статья, ставьте лайк, подписывайтесь, это здорово помогает каналу.
Если вам необходима индивидуальная консультация (очно или онлайн), пишите psy.help4u@mail.ru.
Всем счастья!🕊🤝