Довольно часто мы анализируем причины, по которым не смогли достичь поставленных целей. Я обратила внимание на то, что преобладающее большинство людей, в основном, пытаются обнаружить эти причины во вне, не обращая внимания на внутренние, системно действующие факторы, которые обладают в разы большей силой влияния, чем внешние обстоятельства.
Врага надо знать в лицо, поэтому давайте поговорим об этих препятствующих достижению целей факторах.
Фактор 1. Неправильно поставленная цель
Отсутствие ясного и детального понимания цели усложняет, а порой и делает невозможным определить вектор жизненного пути. Это все равно что идти по незнакомому лесу без компаса.
Помните диалог Алисы и Чеширского кота из мультфильма «Алиса в стране чудес»
– Дорогой Чеширский котик, скажите, пожалуйста, куда мне отсюда идти?
– А куда ты хочешь попасть?
– А мне всё равно – только бы попасть куда-нибудь.
– Ну, тогда всё равно куда идти. Куда-нибудь ты обязательно попадешь. Нужно только долго идти и никуда не сворачивать.
Жизнь без цели не прекратиться, но направление в ней будет задано не самим человеком, а кем-то другим и, соответственно, результат будет таким, каким хотя те другие, задающие цели.
Фактор 2. Прокрастинация
Вечное откладывание осмысления, построения и формулировки своих целей, а вместе с ними и плана задач по их достижению на потом по разным причинам – от пресловутого сиюминутного нежелания, до отсутствия сил и энергии в целом.
Все дело в том, что энергия нам дается на действия/активность и если активность отсутствует, то и энергии не просто не прибавляется, она утекает с еще большей скоростью. Замечали подобное? Если весь день проваляться в лежку на диване за интереснейшим сериалом, к вечеру ощущение будто энергии осталось меньше, чем если бы весь день «вагоны разгружал».
Фактор 3. Претензии к миру
Речь идет о тенденции видеть мир несправедливым по отношению к себе. Это недовольство тем, как в целом складывается жизнь. Это ощущение, что мир и окружающие люди что-то должны, но они постоянно делают недостаточно: работа недостаточно престижная; начальник недостаточно вас ценит; дети недостаточно уважают; друзья недостаточно вами дорожат и т.д.
Это скидывание ответственности на мир или другого, что свидетельствует о нежелании самостоятельно прилагать усилия и решать проблему для изменения собственной жизни. Легче найти оправдание в претензиях к миру, в жалобах на внешние причины жизни, которые находятся вне зоны вашего контроля (повлиять на них вы не можете). По большому счету жалобы подобного рода являются ничем иным как иллюзией.
Потому что не мир и не жизнь, а мои действия, мои поступки и мои решения привели меня к той жизни, которую я имею. Все перечисленные «МОИ» относятся к зоне моего контроля, а значит и к моей ответственности.
Пребывая в претензиях к миру, человек раздувает с ним конфликт, в котором отказывается взять на себя ответственность за свою позицию. Это заведомо проигрышная позиция.
Фактор 4. Отдых – удел слабых
Речь идет об усталости из-за неумения отдыхать. Отдых очень важен для восполнения ресурса, необходимого не только для физического, но и для умственного и психологического состояния. При достижении цели, хроническая усталость повышает риск выгорания. Вы можете бросить цель даже не на полпути, а за один шаг до финиша, потому что ресурс энергии и сил на протяжении долгого времени не восполнялся до необходимого уровня. Энергия закончилась.
Фактор 5. Фокус внимания на негативе
Фокусирование внимания на ошибках или препятствиях и расценивание их как оправдание невозможности достижения цели. Препятствия и ошибки далеко не всегда свидетельствуют о недостаточном уровне вашей компетенции. Они могут выступать маркером всего лишь неверно выдвинутой на проверку гипотезы в отношении средств и вектора достижения цели. Даже если гипотеза не подтвердилась – это и есть результат, в котором красной строкой подсвечивается приобретенный опыт, польза и будущая зона развития. Секрет заключается в умении выйти за пределы туннельного восприятия и увидеть массу новых возможностей для развития и достижения цели.
Фактор 6. Страх действовать иначе
Большинство людей отличаются одной общей характерной особенностью. Они смело и уверенно повторяют в исполнение действия, поступки и решения, которые уже многократно приводили к ошибкам. При этом до ужаса боятся действовать иначе и признавать неэффективность принятых решений в достижении целей.
Прикладывание титанических усилий при неспособности менять тактику и стратегию достижения не только уводит в сторону от результата, но и убивает желание стремиться к новым целям.
Бессмысленно продолжать делать то же самое и ждать других результатов.
Фактор 7. Обесценивание себя
Вы 100% сотни раз слышали о проблемах, влекущих за собой нелюбовь к себе. Нелюбовь к себе означает, что вы перестали себя любить, а то, что не любимо, как известно, не является особенно ценным. А значит не особенно уважаемое, принимаемое и т.д. А значит и мои цели не особенно важны.
Обесценивание себя и своих успехов, значительных или не очень – это означает предать самого себя, свою жизнь и свои цели!
Пишите в комментариях какие пункты нашли отражение в вашей жизни!